寶寶輔食過敏 家長們該怎麼辦？

　　寶寶輔食過敏怎麼辦？相信這是很多家長都遇到并且急切想要了解的問題。那麼下面就來給大家詳細介紹一下解決方法吧。

　　寶寶輔食過敏怎麼辦？

　　1、蔬菜

　　有的嬰兒不喜歡吃洋蔥、卷心菜、蘿卜等蔬菜，因為這些蔬菜有一種特殊的氣味。媽媽可以在燒煮時適當多加一點水，把特殊的氣味沖淡一些。實在不吃也只好選別的蔬菜吃。吃蔬菜的嬰兒大便里有沒有完全消化的蔬菜，不要緊，這是一種正常現象。只要嬰兒不是拉肚子或者大便中混有粘液等你就不用著急。在做給嬰兒吃的蔬菜時，盡量切細一點，便於消化吸收，量也要一點點增加。

　　2、雞蛋

　　有的嬰兒吃了雞蛋之後，會渾身發癢得難受，臉部和耳朵周圍的皮膚發紅，并出現分泌物，這可能是雞蛋過敏了。應該把雞蛋煮熟、煮透至少需要20分鐘，立刻去掉蛋白、搗碎蛋黃，將蛋黃混在嬰兒的谷類食物或蔬菜中，看能否能減輕嬰兒的過敏癥狀。一般5—6個月就可喂蛋黃，有過敏史的家庭，可推遲幾個月喂蛋黃，但必須添加其他輔食如肉類、肝臟等補充鐵質。

　　3、土豆

　　吃土豆比吃其他食物更容易使嬰兒作嘔或反感。應該把土豆煮熟，搗成土豆泥，加入適量的奶調稀，開始只喂少量的土豆泥，以後再逐漸加量。

　　如何給寶寶添加輔食？

　　1、給寶寶添加輔食時間不宜過早

　　小寶寶由於消化系統沒有發育完全，過早的給寶寶添加輔食，不僅沒有起到給寶寶及時添加營養，還可能引發寶寶過敏，因此給寶寶添加輔食的時間選擇最好在6個月左右。

　　2、寶寶輔食挑選要慎重

　　容易引起小寶寶過敏的食品大致為：牛奶、雞蛋、黃豆、花生、魚蝦等。如果在寶寶的輔食中有以上幾種食物，那麼爸爸媽媽們就要小心了，尤其是如果父母雙方或一方對某種食物會過敏的，那麼更要注意寶寶是否同樣會引起過敏。

　　3、輔食添加 7天為一個階段

　　給寶寶添加輔食，不要“急功近利”。每一次給寶寶添加新的輔食時，期間要經過4-7天左右才可以。這樣不僅能夠讓次寶寶逐步接受新的輔食，也能給及時的了解究竟是哪種食物會引起過敏。寶寶過敏癥狀一般不會等待太久就可以顯現。

　　哪些食物容易引起寶寶過敏？

　　1、奶制品

　　奶制品是最易引起寶寶過敏的食物之一，爸爸媽媽們在寶寶出生後就要記得給孩子添加有益菌，從而改善寶寶的腸道環境，而不是一味的去杜絕這些過敏源。

　　2、蛋類食品

　　6個月齡內的寶寶由於消化道粘膜屏障發育也不完全，雞蛋中的蛋清蛋白質分子極小，非常容易透過腸壁粘膜進入血液，引起寶寶的過敏反應。

　　3、干果類食品

　　花生、芝麻、栗子、核桃等堅果類食物。

　　4、海鮮食品

　　如魚、蝦、蟹、海貝、海帶等。

　　小貼士：寶寶一旦食用某種食物引發過敏後，是不是就要杜絕此類食品的添加了呢。其實并不是這樣的。由於在給寶寶添加輔食時，寶寶的腸胃、消化系統等都發育不完全，爸爸媽媽們可以在近期不給寶寶食用這些過敏源，但是可以等到寶寶一歲後或更大時，再試試看。一般情況下，隨著寶寶的慢慢成長，就會對曾經過敏的食物不再過敏了。但是如果爸爸媽媽有一些特定的過敏源，那麼就要小心了。如果雙方家長都對某些食物過敏，那麼寶寶對該種食物過敏的概率約為50%；單方家長對某種食物過敏，那麼孩子就會有1/3的概率對該食物過敏。

　　此外，強健的體質有助於寶寶對抗過敏來襲，而保證寶寶體質強壯的最佳方式就是營養均衡的飲食。對於容易過敏的寶寶來說，媽媽們更應該關注寶寶每日飲食中的營養搭配，讓寶寶從食物中攝取更多更均衡的營養，讓健康升值。（參考網站：搖籃網） 

（責任編輯：蔡靈鴻）