孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產婦在生完孩子後，都或輕或重的存在著出血現象，如果出血量高於500ML，那麼就可以說這個產婦出現產後出血。產後出血的預防不僅僅是靠產後護理，從懷孕前就該進行了。
1、孕前進行檢查。孕前進行檢查了解自身情況，排查自身是否有不適於懷孕的疾病，如果有，就要積極的治療，以健康的身體去懷孕，這樣對孩子對自己都是負責任的表現。
2、懷孕後進行定期圍產保健。在圍產保健的過程中，每個人的健康狀況不同、每個孕婦對懷孕分娩的感覺不同、每個孕婦對孕期的困難的承受力不同，在保健中可以及時發現孕期的各種不適，醫生給以積極的調整和咨詢。通過醫生的不斷指導，回避不利於孕產的各種風險因素，為分娩創造良好的條件。
3、孕期及時糾正貧血。由於母親要供給胎兒大量的養料氧氣，孕期母親的血液發生變化，血球增長的少，血漿增長的多，使血液能夠迅速流動，因此造成相對血液稀釋。在孕育胎兒的全過程中，母親要不斷的攝取造血的原料。
這些原料分三方面使用：母親通過飲食不斷的給自身補充生理的需要；還要給孩子供給造血的原料，這是胎兒成長的必需物質；在孕期還要給分娩時準備消耗的血液。
因此孕期孕婦要均衡飲食，通過飲食不斷的補充造血的原料，因為只有這一個途徑供給造血的原料。孕婦為了孩子的成長，為了自身的健康，千萬不能挑食，蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸等都是造血的原料。孕期一旦發現貧血，首先是食補，如吃些大棗、紅皮花生等，食補不夠再用藥物，分娩前一定要糾正貧血。
4、及時發現病治療發現血液系統問題。有些孕婦平時磕磕碰碰就容易出現青紫，一定要請醫生查一下凝血機制，如果血小板減少或凝血機制障礙，應及時查找原因進行治療。如果在分娩前仍然不能糾正，一定在分娩時準備血液，以備不時之需。
還有一種稀有血型：Rh陰性血，這在漢族地區較少見，但現在世界是個地球村，各民族之間通婚的現象大有人在，因此要警惕Rh陰性血血型的孕婦，分娩時最好準備有Rh陰性血的血液，以免發生產後出血時措手不及。
5、做好自然分娩的準備。自然分娩除了必備的條件之外（骨盆的大小、宮縮強弱、胎兒體重適當），最重要的莫過於心理承受力。在懷孕的280天里逐漸做好自然分娩的心理準備。
自然分娩是人類繁衍後代的正常過程，不能認為是得病，尤其現在80後、90後沒有艱苦生活的鍛煉，沒有克服困難的充分思想準備，分娩時會因吵鬧而造成宮內缺氧，造成子宮收縮不協調，成為產後出血的誘因。因此一定要做好心理準備，不必害怕，放松心情，克服緊張焦慮的心態，分娩會很自然的完成。
6、分娩時與醫生很好的配合。對於自己的分娩方式一定多征求醫生的意見，根據胎兒的大小，骨盆的情況，胎兒的安危等選擇適合自己的方式分娩。在分娩過程中聽從醫生的指導，調整好呼吸，適當睡眠，積極進食，保存體力，就能順利完成分娩過程。
7、產後的注意事項。分娩後一定積極排出小便，因為膀胱漲大直接影響子宮收縮，影響子宮血竇閉合，是產後出血的一大誘因。
產後護士會不斷的按摩子宮，不要怕疼，這種按摩子宮會讓子宮盡快的收縮，減少產後出血。護士來按摩子宮還會及時發現異常，發現可能產後出血的蛛絲馬跡。產婦自己也要把自身不適的感受及時告訴醫生護士，如肛門墜漲，可能會有會陰血腫；頭暈乏力，可能出血過多等等。
（責任編輯：廖露）