孕媽咪點點讚-育兒教養平台
有關專家介紹，“80後”媽媽已成為產後抑郁的高發人群。
產後抑郁經常被忽視
生完寶寶後半年內，是否有過一段情緒低落的體驗？記者隨機詢問了十幾名年輕的媽媽，其中一部分媽媽表示自己會感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適從，但也許是因為勞累或者生活的煩惱，後來漸漸也就過去了。
“事實上，產後抑郁癥的發生率相當高，兩到三成的孕產婦會出現產後不良情緒，約5%-8%的產婦患有產後抑郁癥，它對家庭的危害很大。”國際和平婦幼保健院相關專家告訴記者。受上世紀70年代末80年代初生育高峰影響，近年上海市進入生育旺期的育齡婦女倍增，同時產後抑郁癥的發生率也隨之上升。
“這是個發病率很高的疾病，但這一現象并未引起社會、家庭和產婦本人的足夠重視。”原因有以下幾方面：
1。孕婦經歷分娩之後，全家人都處於一種迎接新生命的激動中，產婦不再成為家庭興趣焦點，容易被忽略；
2。產婦出現心理波動時，容易被誤解為是因嬰兒性別與期待的落差、對孩子體重過輕或過重的焦慮、家庭困難、婆媳不睦等；
3. 產婦因擔心抑郁癥需要治療和吃藥而使嬰兒沒人照顧，或家人不愿承認她患抑郁癥這一事實等因素，也使產婦的抑郁情緒被淡化、被忽視。
此外，“80後”群體獨有的心理特點，也是造成產後抑郁的原因之一。“80後”生育孩子前後，心理落差會很大，另外工作與生育的沖突、撫養孩子壓力的增大、生孩子傷口疼痛等原因，也是導致產後抑郁高發的幾大因素。
重視產後心理變化
“生完寶寶後，我的體重仍保持在121斤，比懷孕前整整重了20斤。這還不說，每天不分晝夜地照顧寶寶，毫無自由可言，總感覺身心疲憊， 生活一下子仿佛失去了意義。”生完寶寶不到3個月的劉燕告訴記者。
產婦分娩後都會發生哪些心理變化？對此，國際和平婦幼保健院相關專家解釋說，媽媽們生產後，其心理會出現巨大的變化，這個變化相對於身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產後婦女心理的變化可分為三種：首先是產後郁悶，其發生幾率約50%-70%，在產後3-6天發生，其主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等，持續時間約為一周左右。
其次是有些產婦會出現較為嚴重的癥狀，如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望，這就是比較嚴重的產後抑郁癥了。
再次就是產後精神病。約有0.14%-0.26%的抑郁癥產婦，會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。
目前的產後抑郁癥之所以有上升的趨勢，一是因為當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突導致目前產後抑郁高發。二是大多數家庭是獨生子女，當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養壓力增大。
（責任編輯：實習張全軍）