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什麼是產後脫發？
產後脫發，醫學上又叫做“分娩性脫發”。據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫發的現象。醫學研究認為，這與婦妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫發的速度減慢，頭發的壽命延長，部分頭發便“超期服役”。而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的 頭發便紛紛“退役”而脫落。
婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭發的正常生長及代謝，使 頭發枯黃、易斷和脫落。另外，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產後脫發。產後脫發一般發生在分娩後2-6個月之間，頭發先由黑變黃，接著便從前額 頭發的1/3處開始脫落，使得發際線後移，隨後兩鬢和頭頂部 頭發也逐漸脫落，最後使整個 頭發變的稀疏、枯黃。
產後脫發只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之後新發長出，脫發也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱，因為不良的情緒只會加重脫發，應該始終保持愉悅的心情。如果脫發比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。
產後脫發怎麼辦？
產後脫發可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。
（責任編輯：廖露）