孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產婦在產褥期內出現肢體關節酸楚、疼痛麻木、重者腫脹等癥，稱為產後身痛。本病發生的機理．主要是產後氣血虛弱，經絡失養，或寒濕之邪乘虛侵入機體，使氣血凝滯而致。根據其臨床表現，可分為血虛、腎虛、血淤、風寒等四種類型。
血虛型：產時失血過多；產褥期遍身關節痛。肢體酸楚麻木，伴失眠健忘、心悸氣短、舌淡苔白、脈細弱。
腎虛型：產後腰背酸痛，肢軟無力，伴頭暈耳鳴、夜尿增多、舌質淡苔白、脈細。
血淤型：產後遍身關節疼痛，多伴有小腹疼痛拒按、惡露不下或下而不暢、面唇紫黯、舌質紫有淤斑、脈沉澀。
風寒型：產後不慎感受風寒而周身關節疼痛，屈伸不利，甚至腰背強痛，兩足難於著地，伴惡風畏寒、舌淡苔白、脈浮細或緊。
1.產後骨痛湯
當歸、熟地、雞血藤、黨參、黃精、牛膝、川斷、寄生各30克，狗脊10～15克，老母雞1只。將上藥用布包與去內臟、洗凈的老母雞同煮，不放鹽，吃肉喝湯。
可溫補肝腎、補益氣血。適用於產後血虛之身痛。
2．蔥白紫蘇飲
蔥白100克，紫蘇葉9克，紅糖50克。先用水煎蔥白、紫蘇葉，再沖紅糖溫服。每日1次，連服3～5天。
可疏風散寒。適用於產後外感寒邪之身痛。
3.當歸黃芪羊肉湯
當歸30克，黃芪30克，生姜15克，羊肉250克。將羊肉洗凈切塊，當歸、黃芪用紗布包好，同放沙鍋內，加水適量，用小火燉至羊肉爛熟，去藥包，調味後吃肉喝湯。每日1 次，連服4～5日。
可養血益氣、溫經通絡。適用於產後血虛之身痛。