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產後便秘會引起痔瘡嗎
產後便秘嚴重或者長期便秘就可能會引起痔瘡！所以為了防范於未然，產後新媽一定要做好預防產後便秘的措施哦！
如何預防產後便秘
1、應適當地活動
不能長時間臥床。產後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天後應下床活動。
2、保持心情愉悅
平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。
3、注意休息睡眠多
充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產後抑郁和便秘。所以作為母親，要漸漸將其他工作轉交給家庭其余成員，并將自己的生物鐘調至和寶寶一致。他睡您就趕緊養神，他醒您就開始“工作”。
4、多喝湯水益處多
新媽媽要養成早晨起床後飲用一杯溫白開水的習慣，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用（哺乳期吃什麼奶水多）。在保證高蛋白同時，一定要多吃含纖維素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。
產後一定要多吃含纖維素多的水果和蔬菜。
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產後痔瘡怎麼辦
1、初期可以多喝水，或多吃些纖維質的食物，可防止大便干結。
2、也可用藥物治療，如擦藥或塞藥，使用軟便劑，可以讓產婦排便，傷口較不嚴重時，不建議使用瀉藥；也可以坐浴促進血液循環改變便秘情形。
3、新媽媽痔瘡生理期，合理參加體力活動。如散步、太極拳、腹式呼吸等運動。也可以做肛提鍛煉，方法是做忍大便酌動作，將肛門括約肌往上提，吸氣、肚臍內收，再放松肛門括約肌，呼氣一切復原。如此反復，每次做30回，早晚各鍛煉1次。
4、新媽媽生活要規律，每天定時排便，保持大便通暢，避免發生產後便秘。還要勤換內褲、勤洗肛門，并且保持外陰干燥。
5、如果是病情嚴重，如有瘺管的現象，則建議要開刀治療。
（責任編輯：陳英子）