孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一：生產之後女性的會陰部多會有疼痛的感覺，因此很多產女即使有了便意也會忍著，久而久知便秘的問題就加重了。
二：產後飲食過於油膩，多數女性在生完孩子後會大補，而很多人的大補方法就是大魚大肉的吃，由其是在閩南的很多地區，很多產婦不僅要大魚大肉的吃還要加米酒，甚至還不讓吃水果蔬菜，說是怕落下“月子病”其實這樣的飲食結構是很容易引起便秘出血的問題的。
三：產後由於身體的關系，很多女性都選擇多休息，由其運動量就會相對的減少了，便秘的問題就會再次加重了。
四：妊娠期腹部過度膨脹，因此產婦的盆底組織松弛，從而使得排便力量減弱而引起便秘的問題。
五：腸胃功能減弱，產婦在生產之後腸胃功能會減弱，此時腸肉容物在腸內的時間就會變長，從而使大便干燥引起便秘的問題。
產婦在生完孩子之後便秘出血的問題是很常見的，而便秘也會給女性的恢復帶來很大的影響，因此產婦一定要積極的預防產後便秘。
產婦日常要多喝水，產婦由於生孩子的時候失血過多，如果不及時補充水份的話，便秘的問題就會加重了，日常飲食也要注意飲食的均衡，如果可以的話，可以多吃一些含纖維較多的水果粗糧，蔬菜等等。
如果是順產的話，其實產後24小時就可以起身在房間內運動了，瑜伽，或者一些其它的床上運動都是很不錯的選擇，而如果是順產引起的會陰疼痛問題而不敢大便的話，要積極的克服自己的心里壓力，養成定時排便的習慣，這樣就可以很大程度的預防產後便秘便血的問題。
那麼如果是已經有便秘出血的問題的話要怎麼辦呢？
1、保持樂觀的情緒，專家稱不良的情緒會使腸胃蠕動減慢，而如果心情愉快的話，就可以避免不良的精神刺激影響腸胃健康。由其是當便秘已經影響到產婦的身體健康的時候，產婦更要保持樂觀的情緒。
2、食療通便，多吃一些具有通便效果的食物。調整自己的飲食結構，要注意飲食搭配，不要吃過多的肉類食物。
3、尋求醫生的幫助，如果便秘的問題嚴重的話，要及時的和醫生溝通，起得治療的方法，請醫生科學的處理。或者用一些開賽露來處理。
產後便秘其實是很常見的問題，而產婦由於特殊的生理問題，如果便秘的問題不處理好的話，是很容易引起痔瘡，或者一些其它的腸胃疾病，而如果利用藥物治療便秘問題的話，最好確定一下不會對產婦本身，哺乳造成影響。總之，對於產婦來說只要注意這些細節問題就可以便秘等產後并發癥了。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）