產後抑郁癥怎麼治療

導語

懷胎十月，寶寶出生了，可是媽媽卻不覺得快樂，話少、發呆，為小事大發脾氣，足不出戶，不想抱寶寶、拒絕哺乳。甚至出現和寶寶同歸於盡的念頭。這時候就需要警惕，媽媽很有可能得了產後抑郁癥。那麼，產後抑郁癥怎麼治療？

　　產後抑郁癥怎麼治療？

　　產後抑郁癥的癥狀常常持續幾周甚至1年以上，如果不治療，產後抑郁癥可能會慢性化，而準確的識別和有效的干預可以降低其患病率，甚至可以預防復發。

　　產後抑郁癥怎麼治療？——心理咨詢

　　婚姻咨詢——以夫婦為對象

　　咨詢師要告訴丈夫：產後抑郁的基本常識；初為人母的妻子此階段非常需要實際的感情支持；要妥善處理夫妻、婆媳關系方面的某些具體問題。

　　要鼓勵妻子討論與丈夫之間的關系、表達失望和受挫的情緒以及對寶寶的情感。

　　和夫妻雙方一起討論需要共同面對的困難，爭取來自家庭和朋友等更多的支持等。

　　產後抑郁癥怎麼治療？——心理治療

　　1、支持性心理治療——以患者為對象

　　輕度至中度的抑郁癥狀可采用支持性心理治療咨詢過程中，心理咨詢師要做的是傾聽和表達理解，并向患者傳達：很多媽媽都曾經歷過產後抑郁，它也不是人格缺陷所致；要告訴患者“你并不孤單”、“你不是個壞的或有缺陷的母親”。

　　2、認知行為治療（CBT）

　　國外研究表明，在產後婦女的治療中，認知行為治療同氟西汀（一種抗抑郁藥物）一樣有效。CBT旨在用合理的觀念代替不合理的想法，并安排活動計劃，例如：用“我是一個好母親”代替“我是個壞母親”或“全是我的錯”。治療需由經過訓練的治療師和臨床醫師進行。