孕媽咪點點讚-育兒教養平台
新聞總是時不時的爆出某某某藝人患有抑郁癥，確實藝人長期處於高壓的環境中特別容易患上抑郁癥，但是在我們普通人群中，也有一類群體是特別容易被抑郁癥找上門，那個群體就是產婦。據統計，我國產後抑郁患病率為1.1%～52.1%，平均為14.7%。也就是說，平均不到7位產婦中，就有1位患有產後抑郁。
產後抑郁這是一種很嚴重的病，如果產婦無法得到家人的理解，如果在家人眼里這完全是產婦太矯氣了，這簡直就是在把產婦往死里逼啊。而這影響的不僅僅是產婦一個人，甚至還會危害到寶寶，之前就有好幾起新聞報道說產婦因患有產後抑郁連帶著寶寶一同自殺的事件。為什麼大家都是這樣生寶寶有的人就患上了產後抑郁呢？當病魔找上門了該怎麼處理呢？今天就來聊聊這個話題。
導致產後抑郁的因素很多，比如家人間的矛盾，老公的不理解，身份轉變的不適應，面對小孩子手足無措等等等等，而這里面最重要的一個因素就是家人的不理解和關心不到位。
媽媽們辛苦懷胎十月，承受了十級的分娩之痛讓寶寶降臨於世，這時候家里人的注意力都會轉移到寶寶身上，如果此時家人對於媽媽的關心只在於分泌的母乳夠不夠寶寶喝，每天要求媽媽全方位24小時的照顧著寶寶，在飲食方面也是為了能夠分泌更多的母乳讓媽媽喝著一堆沒滋沒味又容易長胖的湯湯水水，媽媽一下子從大家眼中的重點保護對象變成了一個產奶和照顧寶寶的工具，媽媽的心理會嚴重失衡。
與此同時媽媽因懷孕導致身材走樣，肚皮上又爬滿了妊娠紋，滿臉色斑卻被禁止使用化妝品，看著漸漸變成黃臉婆的自己，媽媽也漸漸對自己失去了自信。在帶孩子方面，媽媽們也是第一次當媽媽，都是沒有經驗，面對孩子的哭鬧內心心急如焚卻又手足無措，而這時家人只會埋怨你連個孩子都照顧不好，育兒上因為與老一輩的理念不同以至於矛盾頻發，這一樁樁一件件都讓媽媽們感到身心疲憊，想不抑郁都難吧？
不過還好，想要避免產後抑郁很簡單，只要家人多些理解，多些關心就足夠了。寶寶不是媽媽一個人的寶寶，作為寶寶的爸爸也要會照顧孩子，既然兩人如今已經是夫妻組成了家庭，那麼有壓力就要一起承擔。丈夫更應該清楚，和自己相伴一起走到最後的不是孩子，而是自己的妻子，所以不能因為有了孩子而忽略了自己的妻子，她愛你才會愿意為你生孩子，愿意承受分娩的痛苦，所以丈夫對妻子還是要和之前一樣的關心，對她多些理解，多多注意她情緒的變化，當她心情低落的時候要懂得傾聽，不要一味的只會說教，大道理其實誰都懂。
說什麼“女子本弱，為母則剛”，如果家人足夠對她關心，足夠理解，母親也可以很柔弱，誰不想被捧在手心里，誰不想被當做小公主，比起孩子，媽媽才是更應該被關注的對象。每個媽媽的生活都該被愛和溫暖照亮。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）