孕媽咪點點讚-育兒教養平台女性產後脫發是一個非常正常的現象，當然這個現象對於女性來說是非常苦惱的，那麼有沒有一種方法提前預防女性產後脫發這一現象呢，根據這些女性的訴求我們為女性朋友們總結了以下的幾點預防脫發的小妙招。
以下方面希望能夠引起寶媽們的注意。
一、營養均衡很重要
1.女性產後的飲食一定要注意營養，這是非常重要的，因為女性朋友此時的身體需要恢復，而且還要給孩子喂奶，所以說一定要注意營養的及時補充，產後媽媽不能吃的過於單一，這樣容易使消化系統造成營養不良，如果不能獲取充足的蛋白質，維生素供應，頭發的生長和代謝是很容易造成問題的。
2.不要盲目的進補，第二個要注意的問題是不能盲目的進補，這也是引起女性脫發的原因之一，這個問題容易出現在產後不愛吃水星和蔬菜的女性身上，如果不能及時的補充維生素那麼最終會讓身體積蓄大量的熱量，影響內分泌的失調，從而會造成嚴重的脫發，而且會損害女性的健康。新鮮的水果蔬菜相比肉類一樣很重要，不但能夠緩解產後脫發而且還可以提高母乳的質量
二、要注意護發的必要性
平時的時候洗頭發一定要選擇溫和的洗護產品，少腹地的時候要順著發絲生長的方向梳理頭發，逆向梳理，用力的搓洗會損害發絲的健康，平時的時候可以使用木質的梳子按摩刺激頭皮，可以提高頭皮的血液循環，促進頭發的新陳代謝，更加能夠加快頭發的生長。
三、積極樂觀的好心態
平時的時候一定要保持積極樂觀的好心態，好心情才是健康的法寶喔，這樣可以使頭發亮麗健康，女性在孕期或者是產後應該盡可能讓自己快樂的度過每一天，如果產後發現自己脫發的話而郁悶，這樣反而讓自己增加心理上的負擔，造成加劇脫發的現象。
女性在懷孕時就應該了解一些關於產後脫發的知識，這樣就可以從容面對自己的產後脫發。如果想要擁有一頭健康靚麗的秀發，燙發染發，這些都應該盡量避免。
預防產後脫發其實是和很多方面都有著直接的聯系的，希望通過以上的介紹可以幫助到更多的新手寶媽們，當發現自己遇到相關的問題的時候一定要保持積極樂觀的好心態，不要讓自己心情不好，這樣起不到任何的作用，反而會讓自己的癥狀加劇。希望寶媽們產後可以做到以上介紹的幾點，只有這樣才能有效的預防脫發，也可以幫助寶媽們解決目前的眼前之困，心情好才可以照顧好小寶寶。
（責任編輯：黃毅偉）