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女性在哺乳期的時候消耗很多的體力，脂肪逐漸的消失，如果在哺乳期不注意乳房的保健的話，在斷奶的時候是非常容易變小的，但是這不是女性所希望的，所以當斷奶後胸部變小怎麼辦呢？
想要在斷奶後不是的胸部變小的話就要在哺乳期的時候對於乳房要比較在乎，想按摩或者食療都是對胸部不走樣是有幫助的，但是如果萬一沒有保健好的話在斷奶後如果胸部變小了現在小編告訴你一些斷奶後豐胸的技巧。
1、佩戴合適的文胸
很多的女性都是人為文胸對於胸部沒有什麼幫助，這是錯誤的，文胸對於胸部是非常重要的，如果沒有佩戴合適的文胸的話，也是會使得胸部受到擠壓或者是舒張，這樣對於胸部是不健康的，甚至容易得乳房增生等等一些乳房上的疾病。
2、適合的給胸部做按摩
胸部按摩是很重要的，在斷奶後絕大多數的女性都是會有一個縮胸，因為在斷奶之後，女性體內的雌性激素減少從而導致縮胸的一個狀態，想要更好的豐胸按摩是非常的重要的，因為在按摩的時候能夠激起胸部上的細胞重新煥活起來，也可以疏通乳腺，這樣就是有達到豐胸的效果。
3、吃一些豐胸的食物
食物也是很重要的，很多的女性說，我在網上肯豐胸要吃什麼什麼都是沒效果騙人的，一些豐胸的食物里面是含有很多微量的的營養物質，如果沒有堅持吃的話是很難見效的，在斷奶後可以多吃一些蛋白質含量高的，像魚湯、牛奶，也可以吃些豐胸效果比較好的，像黃豆，豆漿，豆腐等等食物可以多吃點，當然還是有很多的食物都是能夠豐胸的所以，要在日常生活中的去發現。
4、堅持做一些豐胸操
豐胸操是極少數人會去做的，更是極少數的人會去堅持，像一些擴胸運動等等，豐胸操是最有效最經濟的一種豐胸方式。
乳房是女性美的標志，很多女性在斷奶後使得胸部變小這樣的情況的下，千萬要按照科學的方法進行豐胸的，如果能夠按照科學的方法加上營養的補充還有長期的堅持，這樣一定會使得自己的胸部變的美麗起來，但是有很多的女性也是想走捷徑的，像去隆胸啊，吃藥等等，這些有些風險的，對於剛剛生產完的女性是不建議去做的，在這邊小編要提醒大家產後的媽媽們，胸部對於女性來說確實是很重要，但是用科學的方法去豐胸，用小編以上說的一些方法長期的去堅持，斷奶後干癟的胸部一是會變好看的。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）