孕媽咪點點讚-育兒教養平台
新媽媽懷上小孩，要經過十個月的懷胎才孕育出小寶寶。生產以後，新媽媽同樣要知道關愛自己，做好產後恢復，尤其是哺乳後新媽媽的胸部。就此給新媽媽提幾點建議：
1、如何保持新媽媽的胸部彈性
胸部是女性的第二性征的重要表現，因為哺育寶寶，而使得新媽媽很有優越感，然而新媽媽如何在產後的生活中，保持胸部的彈性？在新媽媽感覺漲奶而寶寶又不想吃，或者吃飽了，就需要解決漲奶的問題。因為乳汁在胸部里久了，就會導致皮膚拉伸過度，引起胸部下垂、松弛，降低胸部的彈性。這時吸奶器就顯得尤為重要。
2、如何護理新媽媽胸部扁平、凹陷
有些新媽媽胸部扁平、凹陷，這時會影響寶寶不能完全含住，除了要聽醫生指導做拉伸練習以外，還可以準備一臺胸部矯正器。
同時也要準備合適的內衣，目的就是為了不會壓迫胸部，方便寶寶吮吸。
3、如何護理新媽媽胸部皸裂
新媽媽為什麼會出胸部皸裂？因為寶寶吸食方式不正確，再加上新媽媽因為過於關愛寶寶，怕寶寶吃不飽，喂奶時間過長，導致胸部在奶水浸泡太長，就容易皸裂。
所以如果新媽媽出現這種情況，就可買一些橄欖油，在哺乳後涂抹，并注意糾正吮吸習慣。
希望通過以上的閱讀和學習，對新媽媽怎樣更好呵護胸部有所幫助。
產後胸部護理的禁忌
01、忌受強力擠壓。這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
02、忌配戴乳罩不合適。切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。
03、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
04、忌過度節食。飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。
05、忌乳頭、乳暈部位不清潔。產後乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎，要注意乳房的清潔衛生。每次喂奶以前，要把奶頭冼干凈。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。
06、忌用手亂揉乳房。喂奶時應將乳房托起，喂完奶，還應用手順乳腺管的方向按摩。（參考網站：搜狐）
（責任編輯：江慧）