孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、剖腹產恢復之傷口護理
1.不要平臥。女性剖腹產之後，身體的刀口比較大，想要恢復健康，還是需要悉心護理好傷口。當媽媽們麻醉消失的時候，傷口就會有疼痛感。要是選擇平躺著在床上，那麼女性子宮疼痛的感覺就更為強烈。因此，我們建議產婦選擇側臥的方式休息。最好讓一些枕頭放在自己的背部，側躺才不會對傷口產生擠壓。
2.不宜長時躺床。雖然說女性生產之後，需要多加休息和調養，但是女性也不能夠長時間躺在床上。剖腹產結束之後，產婦也需要及時進行翻身，家人們也需要幫助家人及時扶著產婦，讓產婦適時坐著。手術之後，產婦需要及時排氣，才能夠保證腸胃的暢通，預防腸子粘結。
3.不宜吃太飽。想要讓傷口更快恢復，產婦們需要注意腸胃的護理。手術之後，腸道也可能會受到影響，此時進食需要注意選擇流食，不要吃過多。
二、剖腹產恢復之飲食調理
1.營養補充。在選擇營養食物的時候，需要依據產婦的身體實際情況進行調理。除了盡量選擇流食之外，我們也可以選擇促進傷口愈合的食物，比如魚油和高蛋白質食物。魚油具備抗炎癥的效果，剖腹產女性食用之後，也能夠利於傷口的愈合。高蛋白食物也能夠增強產婦的體質，能夠利於傷口的恢復。
2.維生素的補充。生活中存在多種維生素，維生素A成分能夠促進刀口的愈合，一些顏色較為鮮艷的食物也含有豐富的維生素A元素。比如胡蘿卜和西紅柿等。產婦食用維生素C食物，維生素C養顏美容，對於產婦肌膚非常好。
3.喝湯需注意。產婦坐月子的時候，我們一般都會為產婦準備補湯。不過準備補湯還是需要注意適量而行。產婦需要催奶，可以選擇花生豬蹄湯以及鯽魚湯，這兩種湯能夠調理女性的身體，還能夠促進產婦乳汁的分泌。產婦喝湯的時間要注意，盡量選擇分娩一周之後才增加喝湯的量。除了喝湯，還要適當補充其他的蔬果食物。
4.適量補充紅糖水。產婦進行剖腹產之後，會流失一定的血液，女性產後想要更快的恢復，還是適量的補血。補血的方法很多，比如產婦們可以飲用紅糖水，紅糖水具備補血和健脾胃的功效，不過紅糖水也要適量飲用，不宜過多。
5.忌吃生冷食物。現在是夏天，很多人會選擇食用一些比較解暑的食物，比如冷飲。產婦為了身體的恢復，千萬不要食用冷飲。產婦虛弱的身體無法承受冷飲的刺激，會影響到身體的恢復。
剖腹產女性需要好好照顧自己，在傷口的護理以及飲食上要多加注意，希望能夠盡快讓傷口愈合，幫助自己恢復健康。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：陳英子）