孕媽咪點點讚-育兒教養平台
對於坐月子的方式，很多地區也是不一樣的。比如飲食上的選擇，有些地方為產婦準備甜湯，有些地方為產婦準備咸的湯。不過，在日常護理上，出發點都是為了讓產婦恢復健康。在眾多產後坐月子護理方式中，比較常見的三個誤區，是產婦們最易犯的錯誤。
誤區：床上躺著，少下床
女性分娩後，身體虛弱，需要多加休息。不過，休息也是有一定限度的。有些家人督促產婦要盡量在床上躺著，不要下床走動。其實這不利於產後的恢復。
科學的方式是建議產婦在產後第一天，盡量躺著或者是在床上坐著，在產後的第二天就能夠適當下床行走。下床走一走，能夠幫助產婦活動自己的腿腳，避免出現靜脈血栓的問題。產後長期躺床其實對於女性身體恢復以及子宮恢復是不利的。要想促進子宮中惡露的排除，女性們也要適當下床走一走。
特別是順產的新手媽媽們，身體恢復速度會快一些，一般產後的第二天就建議多活動活動，這也是對於骨盆的一種鍛煉，能夠起到更好的恢復效果。不過，對於剖腹產的女性來說，傷口還是比較大的，產後要適時翻身，產後一周內盡量躺床，下床走動的時間可以適當減少。
誤區：喝濃湯
我們都說女性坐月子就是體質上的調理，飲食營養一定要跟上。相信很多婆婆也會在飲食上下足功夫，希望自己的媳婦能夠有更好的體質。不過，飲食營養過量，也是會有不利效果的。常見的誤區就是家人為產婦準備濃湯或者是比較油膩的滋補湯，這些湯對於剛剛分娩的女性來說，過於油膩，不利於腸道的消化。
正確的產後護理方式是建議產後一周內，產婦飲食要足夠清淡。想要選擇滋補的食物，也要循序漸進，不能夠急於求成，注意食材的搭配，從清淡的飲食到滋補的飲食，讓產婦的身子有一個適應的過程。過於油膩的食物會刺激到產婦的腸胃，還可能會影響到乳汁的質量。
對於坐月子的誤區，希望廣大準媽媽們能夠引以為鑒，更好的安排自己的月子護理。
（責任編輯：江慧）