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很多新媽媽都有乳脹奶結的煩惱，奶結會使哺乳的媽媽疼痛難忍，更嚴重的會引起乳腺增生以及乳腺炎。因此，媽媽們一旦出現奶結的情況，就要及時做好護理工作，必要時要積極就醫。
乳脹奶結的原因
1.吮吸次數過少
有的媽媽在日常生活中沒有讓寶寶經常吮吸乳頭，導致乳腺難以正常分泌奶水，或者當媽媽乳脹時沒有及時讓寶寶吸出，便會導致乳腺發炎，乳脹奶結。
2.乳房受傷
有的媽媽乳房中靠近輸乳孔的位置受傷，繼而形成水泡，造成奶水難以正常分泌，這種情況很可能跟喂奶姿勢錯誤有很大關系。
3.脾氣不好
乳房出現結塊往往韓根肝火太過旺盛有關，有的新媽媽總是喜歡發火，脾氣暴躁，便也會影響到身體健康。
4.乳頭凹陷
有的媽媽乳頭凹陷或者過於短小，再或者在喂奶過程中導致乳頭受傷，繼而難以正常喂奶，吮吸的次數少了，奶水難以分泌出去，自然就會奶結。
有奶結怎麼辦
乳脹奶結給媽媽們帶來諸多的不適，那麼有什麼緩解方法呢？以下幾個方法相信可以幫助到大家：
1.敷
（1）做法：將擰干的熱毛巾圍成圈敷於乳房，露出乳頭。熱毛巾變涼時要更換，反復熱敷約五分鐘。
（2）注意點：熱敷有利於血液循環，能夠加速疼痛部位的愈合。另外，熱敷時注意毛巾溫度不要太高，以免燙傷。
2.揉
（1）做法：首先用一手托住乳房，另一手四指在乳房上進行按摩，用揉、按、推等手法將乳房內硬結或者腫塊疏通；然後用五指順著輸乳管自乳根輕抓至乳暈；最後用食指和中指夾持乳頭，輕輕向外挑提。
（2）注意點：按摩時力度以出現略微疼痛感為佳，倘若自己無法做到，可以讓老公幫忙。
3.吸
（1）做法：直接讓寶寶吮吸或者用吸奶器進行吸奶。
（2）注意點：吸奶最好在熱敷和按摩之後，有利於疏通乳管。另外，讓寶寶吮吸的話做到按需哺乳就好，平常奶漲就用吸乳器進行疏通，而吸乳器的選擇也是大有講究，選擇優質的吸乳器可以事倍功半。
奶結如何預防？
看了上面的奶結形成的原因，想必很多媽媽已經猜到預防奶結的關鍵就在於要預防乳汁被困在乳管里。寶寶的吮吸可以有效預防奶結，所以最好的方法就是讓寶寶多吮吸乳頭，并且每次母乳喂養時都要盡量讓寶寶把乳汁吮吸完。再就是，要注意乳房的清潔衛生，避免讓乳頭受到傷害，平時多注意乳房保養，多按摩，定時給寶寶哺乳。如果媽媽的乳頭天生有缺陷比如凹陷，那麼可以多提拉乳頭以促進其矯正。
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（責任編輯：陳英子）