剖腹產月子餐食譜精選

　　剖腹產月子餐食譜之一：

　　薏米山藥粥

　　食材：山藥（中藥鋪里的干制品，非新鮮的山藥），茨實，薏米，水、冰糖適量

　　制作方法

　　首先：山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗干凈，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜；

　　其次：放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機；

　　再次：充分打碎成粉狀，倒入砂鍋中；

　　最後：加入兩碗水，大火燒開轉小火，根據自己的口味添加適量的冰糖，一邊攪勻一邊煮10-15分鐘。