孕媽咪點點讚-育兒教養平台
大多數孕媽媽從16-20周開始感覺到胎動，在習慣了寶寶每天在肚子里蹦Q以後，你會發現，有時候寶寶一整天都不愛動，有時候卻異常活躍，不免有些擔心：這樣正常嗎？
哪些情況屬於胎動異常？
孕36周後應該每天都要數胎動，早中晚各數1次，每次約1個小時。
1、早中晚三次胎動數相加，再乘4，結果小於10次的為異常胎動。
2、1小時胎動數少於3次，則繼續數，如果連續6個小時，每個小時的胎動都小於3次，則為異常胎動。
3、第二次胎動比第一次胎動數相比少了50%。
4、胎動比平時明顯增多，而後又明顯減少。
5、胎動幅度突然顯著增大，而後又變得微弱，視為異常胎動。
6、孕媽媽直覺覺得胎動有異常的情況。
胎動多少是正常
胎動次數多少、快慢、強弱等，常可以預測胎兒在子宮中的安危情況。
胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小生命在宮內愉快地生活著。如12小時內，胎動少於20次，或1小時內，胎動小於3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。
胎動一般每小時3～5次，12小時內胎動約為30～40次。
正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8～11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘。
胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。一整天沒有感到胎動正常嗎？
如果你正在全神貫注地做事，你可能不會注意到寶寶的胎動。如果感覺到胎動會讓你安心，那麼以下提供的一些辦法，可以使你的寶寶動起來：
1.側身躺著（找些東西墊在你的肚子下面），安靜地待上一會兒。
2.把腳墊高，放松。
3.給寶寶聽點兒音樂。
如果你還是感覺不到胎動，而且你感到很擔心，可以去醫院檢查，讓自己安心下來。
胎動異常怎麼辦？
孕媽媽時刻觀測自己的胎動情況，尤其在孕後期，要每天數好胎動，一旦發現胎動過少（平均一小時少於3次），就要及時去醫院，請醫生診斷。
如果感受到忽然胎動變多，甚至感覺胎兒在掙扎的狀態，也請立即去醫院檢查。
這些情況不是胎動異常
1、寶寶也有生物鐘：有的寶寶早晨較活躍，常常把媽媽從睡夢中踢醒；有的寶寶白天打盹，半夜卻精神得很，在媽媽肚子里打滾，頑皮地讓媽媽無法好眠；有的寶寶則愛在媽媽久坐在沙發上的時候亂動，好像在提醒媽媽：該起來活動一下啦！
2、媽媽進食，寶寶更好動：大多數寶寶都會在媽媽吃飽後胎動比較頻繁，那是因為媽媽體內血糖含量在增加，寶寶也變得充滿力量，拳打腳踢，上演”全武行“。當媽媽餓的時候，寶寶也會比較安靜，那是他在為自己儲備能量，在保護自己呢！
3、孕38周左右，由於胎兒先露部分下降，胎動會比前一段時間相對減少，這是正常現象，不用過於擔心。
4、孕媽媽工作或活動時，對胎動的敏感度低，會較少感受到胎動。（參考網站：媽媽幫）
（責任編輯：江慧）