孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一閨蜜跟我吐槽，說婆婆老是摸她肚子，有一次肚子發硬了，婆婆愣是說是女孩，然後就一臉嫌棄，說很多人肚子硬都是生女孩balabala……
難道，憑肚子硬就能判斷是男女嗎？這必然不科學啊，老一輩怎麼那麼落後啊，關鍵是女孩怎麼了，難道婆婆自己就不是個女的嗎？怎麼那麼迂腐封建啊……
確實，坊間一直以來都有流傳說通過肚子硬可以判斷生男生女，but這是真的嗎？究竟有沒有科學根據呢？接下來我們就一起來探索一下這個問題。
聽說，孕期肚子硬懷的是女孩？
親愛的，這不是真的哦！
民間流傳一種說法：女寶寶是與準媽媽面對面抱著的，所以屁股對著準媽媽的肚皮，這樣胎動時，準媽媽的肚皮就會形成一個大鼓包，而且很硬。真的是這樣嗎？
這其實是子宮收縮引起的反應，科學的解釋就是假宮縮，無痛宮縮。因為子宮到了孕晚期變得越來越敏感了，受到一些刺激就會引起宮縮，這類宮縮與分娩前的宮縮不同，它的特點是不規律、沒有疼痛、持續時間短的、散發的腹部發硬，不會引起真正的分娩，所以叫假宮縮。
那麼，肚子發硬正常嗎？
如果準媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐，就會感到腹部一陣陣的變硬，這種假宮縮是正常現象。
距離預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，并帶來一些不舒服的感覺。早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的宮頸變化，這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變“成熟”（宮頸逐漸變軟、變薄）。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。所以，這一時期也被稱為臨產前期。這些都是為準媽媽將來的生產做演習、做準備，是一個正常的生理過程。
臨產前，也就是在孕晚期，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必擔心。
只要孕檢正常，不是一個小時內連續出現4-6次宮縮，也沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子發硬和腹部下墜的情況，準媽媽大可不必過於驚慌，只要密切關注胎動沒有異常即可。
干貨！肚子發硬不舒服腫麼破？
既然孕婦肚子發硬不是病理性的，但是這肚子也很不舒服啊，有什麼辦法可以緩解呢？
☛改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。
☛當肚子一陣一陣發硬的時候，孕媽不妨洗個熱水澡，放松身體，舒緩一下肚子，也會有所緩解的。
☛有時候缺水也會引起假宮縮，孕媽要及時補水，每天喝八杯水，如果覺得白開水太平淡無味，可以沖點蜂蜜或者泡花茶喝也是可以的。
☛嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。
☛可以適當按摩肚子。撫摩肚子的時候，不要隨意轉圈，要朝一個方向按摩，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
☛孕媽不要熬夜，要保持充足的睡眠，夜間睡眠質量差的要努力改善，可以午休，平時多吃些有助於睡眠的食療。
☛飲食上要注意營養均衡，多吃綠色蔬菜，吃應季水果，少吃辛辣刺激性食物，飲食要少鹽少油。
（責任編輯：江慧）