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孕婦夏季如何護膚 做好三點
1.補水
孕婦們想要讓自己的肌膚更加水靈一點，那麼我們就需要注意肌膚的補水工作。孕婦要制定自己的飲水時間計劃，每天都要補充足夠的水分。要是今天流比較多的汗，那麼就需要補充更多的水分。
2.防曬
孕婦夏季護膚最主要的還是防曬工作要做好。比如出門要帶著帽子，要穿輕薄長袖的衣服，還可以帶著太陽眼鏡。不過孕婦防曬霜的選擇需要慎重，建議購買孕婦專用的防曬霜。
3.飲食調節
孕婦在飲食上要合理安排，營養均衡才能夠保證胎兒的營養需求。對於孕婦護膚問題，建議孕婦們多食用一些維生素食物。在飲食方面，蔬菜含有較多的纖維素以及維生素C，可以適當食用蔬菜。奶制品也含有較多的蛋白質和鈣質，這也是適合孕婦食用的。
炎熱夏天，孕婦們依舊要努力讓自己的肌膚水靈靈，多補水，多防曬，合理飲食讓肌膚更粉嫩。夏季孕婦護膚別忘了預防夏季皮膚病的發生，另外注重調節自身的生活作息，睡眠充足也能夠讓肌膚變得更好。
孕婦夏季護膚 該預防哪些皮膚病
1.預防痱子
我們常常聽說孩子夏季的時候容易長痱子，皮膚會紅紅的。其實孕婦夏季也可能出現長痱子的情況。女性夏季大著肚子，天氣又很炎熱，要是身上的汗液沒有及時擦拭，容易出現長痱子的情況。
孕婦想要預防夏季長痱子，還是需要注意穿一些比較透氣吸汗的衣服，注意待在一個通風涼爽的環境。夏季常常流產，洗澡是不可避免的。有些孕婦由於護理不當，已經長了痱子，那麼就要注意涂抹一些婦嬰專用的痱子粉。
2.預防長斑
很多女性生完孩子之後，就會抱怨自己的臉上常常長斑。孕婦長斑問題確實是比較嚴重的。夏季艷陽高照，孕婦長斑的問題更難解決。其實想要緩解臉上色素的形成，我們還是建議孕婦們要做好防曬的準備，出門要做好防曬措施。
建議孕婦們最好選擇在清晨或者是傍晚的時候出門比較合適。從飲食上調節也是能夠緩解長斑問題，比如孕婦們可以適當食用一些維生素C含量多的食物。
3.預防汗斑
對於汗斑，有些孕婦們比較不了解。不過夏季確實存在汗斑的問題。孕婦要注意及時處理身上的汗液，經常清潔自己的皮膚，這樣才能夠預防汗斑的出現。
4.預防光感性皮膚病
有些皮膚比較白的孕婦們，對於太陽光是比較敏感的。特別是女性懷孕之後，身體內部的激素分泌也會出現異常，孕婦在飲食上要是選擇了一些感光食物，最終孕婦的皮膚曬太陽之後，容易出現紅腫的情況。這種情況一般被稱為光感性皮膚病。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）