孕媽咪點點讚-育兒教養平台
到了秋天，冬天就不遠了。天氣一冷，大家都會喜歡去泡溫泉。泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，而且還能促進下肢的血液循環，是一項非常的休閑娛樂的活動。那麼，孕婦可以泡溫泉嗎？
原則上，孕婦是可以泡溫泉的。
但是小編，建議孕媽媽們最好是要避免在懷孕初期泡溫泉，畢竟懷孕初期胎兒發育還尚且處於一個不穩定的狀態，所以為了安全起見，這是需要孕媽媽注意的。
另外，如果有先兆流產，先早早產，妊娠劇吐，前置胎盤，胎盤早剝，妊高癥，陰道炎癥，心臟病等等禁忌癥的孕媽媽，也是要避免泡溫泉的。如果自己不能確定的話，最好是要咨詢下醫生的建議。
那麼，孕泡溫泉有哪些要注意的？
避免獨自一人
孕媽媽去泡溫泉的時候，不要一個人獨自前往，最好是讓家人或者是朋友陪同，這樣可以避免在發生意外的時候，有個照應。
空氣流通
泡溫泉的地方要保證空氣流通，因為空氣流通才能夠給寶寶提供足夠的氧氣給胎兒。并且，泡溫泉的時候，要避免去人多的場所，這樣不僅僅是保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。
水質干凈
水質是否干凈，是考察溫泉是否清潔的重點項目之一。通常來說，人越多的場所水質污染就越嚴重，所以孕媽媽要盡量選擇人少，水質干凈的場所。
另外，孕媽媽要避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。
適宜的溫泉和時間
長時間的高溫浸泡對胎兒是沒有好處的。所以孕媽媽在泡溫泉的時候要控制時間，每次不要超過15-30分鐘。溫泉的水溫也要控制要，不要超過38攝氏度到40攝氏度。
最後孕媽媽要注意的是，泡溫泉容易導致脫水或者是缺氧，所以在泡溫泉之後要及時的補充水分。如果有宮縮，腹痛，陰道出血的癥狀，那麼就要及時終止泡溫泉。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）