孕媽咪點點讚-育兒教養平台
秋冬時節，但是對於孕媽來說并不美好。這是因為孕期恰巧是皮膚最敏感的時期，再遇上天氣因素，孕媽的皮膚問題更加凸顯了，主要表現為皮膚瘙癢等問題。別以為瘙癢只是小問題，嚴重的全身瘙癢難以入眠，重則影響胎兒的健康。
孕期肚癢是怎麼破？專家來支招
孕期瘙癢癥最明顯的癥狀就是癢。一般是雙手十指間發癢，後來就全身發癢，以背部、肚皮發癢為主，搔抓感覺刺痛，發現肚皮和背部發紅，是充血性的，按壓時褪色。你以為這只是皮膚過敏？沒那麼簡單！
●皮膚被撐拉引
危險指數：★
懷孕後，隨著胎兒日漸增長，準媽媽的肚子也漸漸隆起，腹部的皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維被拉開，形成妊娠紋，妊娠紋部位就會有癢感。孕媽們千萬別去使勁撓，越撓越癢。
【破解tips】：孕媽通過飲食可以增加皮膚的彈性，預防妊娠紋引起的皮膚瘙癢，可以多吃些含膠原纖維的食物，如豬蹄、果仁，多吃蔬菜水果。甜食和煎炸食品就需要戒口啦。
此外，皮膚瘙癢的另一個原因是體重的過度增長，因為腹部增大過快會導致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。因此，孕媽要控制體重，懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
●妊娠皮膚癥
危險指數：★★
這種病癥全身都可能發癢，一般是在懷孕六七個月時發作。皮膚上除了有癢感之外，沒有任何變化，不會出現疹子和水泡。
【破解tips】：減少食物方面的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮會加重皮膚瘙癢。
肚皮瘙癢的孕婦可以使用鹽水，或是冷的茶葉水加浴鹽擦洗，具有收斂、止癢、清熱的效果。
另外不要穿不透氣的化纖內衣，被褥要經常換洗等。
●孕期出癢疹或濕疹
危險指數：★★★
本病癥通常在懷孕第4個月到第9個月之間發生，皮膚上會出現小紅疹，最常發於四肢，看起來像蟲咬。除了肚皮發癢外，大腿甚至上肢都可能出現皮疹和感覺瘙癢，有的還會出現色素沉著。
【破解tips】：皮膚瘙癢的孕婦可以涂抹乳液為肌膚保濕，洗澡時切忌用溫度過高的水或使用堿性肥皂使勁擦洗，這樣會加重瘙癢。
準媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激。
●孕期皰疹
危險指數：★★★★
妊娠皰疹通常發生於懷孕3-6個月時，開始有全身不適、發熱、皮膚發癢等癥狀，幾天後會出現紅斑、丘疹、水泡等，往往聚集成群，呈環狀排列。泡破後結痂，好了以後會留下色素沉著。對母親一般無大礙，但它導致死胎、嬰兒先天性異常和新生兒死亡率可高達50%。
【破解tips】：局部皮損可涂擦外用藥，如復方甘油洗劑、爐甘石洗劑等，同時服用維生素B6，注意營養，補充鈣劑及維生素C等。
此外，孕媽要保持皮膚和手的衛生，做到每周修剪指甲2次，避免長指甲抓破皮膚引起感染。
如果病情嚴重就趕緊去醫院就診啦。
溫馨提醒：
孕婦肚皮癢時最好不要用手去抓，涂抹些橄欖油可以稍有緩解。
肚皮持續癢，應該考慮是否出現了妊娠期肝內膽汁淤積癥，它是由於妊娠期胎盤合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的，會引起孕婦和胎兒間的血液循環障礙，影響母胎之間的物質和氣體交換，胎兒處於低氧狀態，生長發育緩慢，甚至造成死胎，應到正規醫院去查一下膽汁酸。
除此之外，也可以試用非藥物性的方法來預防或減少輕皮膚癢：
·避免流汗，流汗後盡快擦干。
·衣著寬松舒適，盡量穿棉質吸汗的衣服。
·有些人喜歡用熱水燙患部，這種做法、不僅於事無補，還可能加重病情，應該禁止。
·盡量少用消毒藥水或肥皂等刺激皮膚或使皮膚干燥的化學物質。
·不要用指甲大力搔癢，以免刮傷皮膚，造成感染。
（責任編輯：江慧）