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懷孕162天

  寶寶發育

  此時的胎兒已長到身長約28~34厘米,體重600~800克左右,身體逐漸勻稱,皮下脂肪的沉著進展不大,因此還很瘦。

  每日胎教

  懷孕第6個月後,就可以輕輕拍打腹部,并用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕按撫他。如能配合音樂和對話等方法,效果更佳。

  孕期生理

  孕婦的體重明顯增加,其肚子已經大得引人注目,乳房也明顯增大、隆起,接近了典型孕婦的體型。從這時起,是孕婦身體非常容易疲勞的階段。由於長大的子宮壓迫各個部位,使下半身的血液循環不暢,因而格外容易疲勞,而且疲勞很難解除。

  準媽媽須知

  妊娠紋產生的原因,主要由於腹部急速的擴大,以肚臍為中心,產生向外的放射狀的紋路,這就是妊娠紋。懷孕期的妊娠紋顏色較淺,產後因為急速收縮,顏色則會變深

  飲食營養

  孕24周時的胎兒體內也開始貯備脂肪。孕婦在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當比例,植物油中所含的必需脂肪酸更為豐富,動物性食品如肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂,孕婦可不再額外攝入動物油,在烹調食品時用動植物油就可以了。

  準爸爸必讀

  胎教與做父親的關系也很大,丈夫應積極參加胎教,父親是接觸母親最多的人和最親密的人,父親的一言一行,乃至情感態度,不僅影響妻子,也影響妻子腹中的胎兒,所以丈夫必須積極參加胎教。

  心理醫生

  如心有不平之事,可及時向知心朋友傾訴,甚至痛痛快快地哭一場,千萬不要悶在心里,以致氣郁成疾。經常聽音樂。當神情興奮,憤怒之時,要聽一聽節律平穩舒緩之曲。

(責任編輯:劉麗君)

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 懷孕162天