孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
寶寶現在還很瘦，脂肪僅占體重的1%。
準媽媽須知
在大多數情況下，懷孕并不意味著必須放棄所有運動，對於妊娠情況很正常的孕婦，很重要的一點是：“永遠不要運動到疲累的地步。”因為過分的休息與舒適的生活，亦對孕婦不利。如《黃帝內經》中說：“久臥傷氣，久坐傷肉”。
試一試
芪歸雞湯。取母雞1只，生黃芪60克，當歸30克，黨參9克，白芍15克，蔥、姜、黃酒、鹽適量。將黃芪、當歸、黨參、白芍放雞腹中，加佐料放入鍋中煮爛。飲湯，少服頻飲。可治氣血兩虧的貧血。
每日胎教
母親仰臥或端坐在椅子上，父親把頭俯向母親的腹部，嘴巴離腹壁不能太近也不能太遠約3~5厘米為宜。父親同胎兒講話的內容應是以希望、祝福、要求、關心、健康等內容為主，要切合實際，語句要簡練，語調溫和。
準爸爸必讀
丈夫要為妻子選好胎教音樂，購買有關書籍，為妻子創造良好的情緒，為妻子解除煩惱。此外，丈夫要注意自身的健康，為了孩子應該主動戒除煙酒，在懷孕初期和末期，要節制房事，要保護妻子不受驚嚇、不受悲傷和憂慮的情緒的干擾。
（責任編輯：劉麗君）