孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
開始有胎脂附著。胎脂的作用給胎兒皮膚提供足夠的營養，保護皮膚，并且為出生分娩做好準備，到時可起到潤滑作用，使胎兒以有順利通過產道。
每日胎教
胎教內容可以交替使用，在進行過程中，母親可以細細體會胎兒的反應，這對促進胎兒 的身心發展是很有益的，有利於母子情感的交流。你給胎兒起乳名了嗎?一直用這個乳名呼喚他，他會感到親切，并有安全感。對於將來健康人格的形成是很有利的。每次與胎兒談話的時間約1分鐘，不要太長，內容要簡捷，輕松、愉快、豐富多彩。
準媽媽須知
孕婦在早孕反應過去以後，可以做飯，但淘米、洗菜時盡量不用手直接浸入冷水中，尤其是在冬春季節更應注意，因著涼受寒有誘發流產的危險。廚房最好安裝抽油煙機，因油煙對孕婦尤為不利，可危害腹中的胎兒。炒菜、炸食物時，油溫不要過高。烹飪過程中注意不要直接壓迫肚子。
飲食營養
面托蘋果：取蘋果500克，熟油2~3湯匙，黃油2湯匙，糖1/4杯，糖粉1湯匙，面粉1/2杯，雞蛋4個，牛奶1/3杯。將黃油溶化，打入蛋黃，攪勻，加入1湯匙牛奶，放入面粉和糖，攪勻後用剩余的牛奶稀釋。把蛋白打起泡，放入面糊中攪拌。蘋果去皮、去核，切成0.5厘米厚片，撒上糖，蘸上面糊，放入平鍋煎好，再入烤箱5分鐘。取出裝盤，撒上糖即可。
試一試
汽鍋烏雞：選烏雞1只，放入汽鍋，加玉蘭片，冬菇，酒、鹽各少許，蒸2~3小時。可治肝腎陰虛造成的貧血。
（責任編輯：劉麗君）