孕媽咪點點讚-育兒教養平台
營造溫馨舒適的居家環境，孕媽媽和胎寶寶的生活環境是非常重要的，現在，來營造一個舒適溫馨的居家環境吧！
1. 最適宜的室內溫度是20℃ ~22℃。溫度如超過25℃會讓人感到煩躁不安、精神不振、頭昏腦漲；如低於10℃會使人懶於活動，出現精神抑郁，對胎寶寶的生長發育不利。
2. 最適宜的室內濕度是50％左右。房間太干燥，會感覺口干舌燥、喉痛、流鼻血或便秘等；濕度過高，房間內的衣被容易發潮，可能引起皮膚過敏、肢體關節酸痛、水腫等，甚至還會出現消化功能失調。
3. 及時除螨滅蟑。螨蟲的分泌物容易引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和蟲咬性皮炎等疾病，蟑螂能攜帶的細菌病原體有40 多種，嚴重危害孕媽媽和胎寶寶的健康。螨蟲在地毯、枕巾、浴室的濕毛巾和屋子角落的灰塵里等地棲息著，準爸爸要認真打掃和清洗這些地方。
4. 選購高質量的木制家具。一般來說，劣質家具中含有苯、甲醛、鉛等化學物質，容易讓人感覺頭暈、惡心，最好購置原木家具。還可在家具外面噴一層密封膠，防止甲醛氣體的散發。
5. 延遲房屋裝修。裝修材料中有甲醛、苯、氨等有害物質，易損害孕媽媽和胎寶寶的健康。因此，孕期最好不要裝修房子。如需要裝修，要選擇環保、無污染的材料。裝修後要閑置3 個月再入住。入住前最好能請環保機構進行空氣質量的檢測，保證家人的健康。
（責任編輯：廖露）