孕媽咪點點讚-育兒教養平台
春天和冬天是完全不一樣的季節，所以很多孕媽媽在冬天講究的護理保健問題，在春天已經不適用了，每個季節都應該有其特別的地方，面對春天這個多變天的季節，那麼春天孕婦應該要注意什麼呢？
一是春天的飲食要點。
春天的氣溫是比較舒適的，很多孕媽媽在春天的時候胃口會比較好，所以吃得也比較多，沒有什麼克制的，但是其實春天的飲食也是需要選擇的。春天是陽氣生發的季節，所以孕媽媽的飲食應該要以調理陽氣為主，有些比較上火的食物，辛辣刺激的食物最好不要吃。還有春天要在保證飲食營養的合理，不能因為胃口好，喜歡什麼就只吃什麼，要控制在全面營養，合理搭配。要保證優質蛋白質和維生素的攝取，可以吃一些熱量比較高的食物，但也要適度。春天吃飯可以在菜里拌點醋或者是蒜泥吃，這樣可以有效殺滅春天活躍的細菌。
二是春天的生活要點。
1.春天依然要注意保暖。
春天雖然天氣比較暖和了，但是其實天氣還是很不穩定，也常常會有冷空氣襲擊，所以孕媽媽不要太大意，要時刻準備件外套在身邊，特別是出門的時候，因為早晚的溫差還是比較大的，不要覺得終於可以穿單薄的春裝了，春捂秋凍還是有一定道理的。
2.春天要注意調節自己的情緒。
雖然春天是一年新的開始，應該是充滿希望的，但是由於不穩定的天氣，常常干擾到人們的生理功能，引起內分泌紊亂，造成心理也受到一定影響。特別是孕媽媽本身情緒就比較不穩定，加上天氣的關系就會更加煩躁，所以調節自己的情緒就非常重要。樂觀的情緒有助於培養寶寶樂觀的性格，還有情商的發育。
三是春天外出要點。
春天天氣晴朗是適合外出活動的好時機，但是春天也是傳染性疾病的高發季節，孕媽媽外出活動的時候要避免人多的地方，因為孕媽媽的體質比較弱，抵抗力比較差，容易受到傳染。一些對花粉過敏的孕媽媽也要避免公園或者農田等避免花粉過敏。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王玉玲）