孕媽咪點點讚-育兒教養平台
營養過剩的影響
一、胎寶寶個頭異常大。孕媽媽在懷孕期間過多的吃主食，就是會使得體內熱量超過正常的值，導致孕媽媽發胖和胎寶寶的個頭變大。容易發生胎膜的早破和胎位的不正，增大了孕媽媽生產的難度。
二、其他癥狀的伴隨發生。由於營養的攝入過多就會出現以水腫，高血壓，尿蛋白為主要癥狀的妊娠期高血壓綜合癥，血糖的濃度也會增高，從而造成孕媽媽得妊娠期糖尿病，從而影響到孕媽媽的健康，嚴重的也可能導致寶寶一出生就變成糖尿病的患者了。
三、增加心臟等器官的負擔。由於孕媽媽體重的增加就會加重了心臟和肝臟的負擔，也會在生產後恢復到正常的體重的速度變慢。
營養素的攝入需注意
一是維生素的缺乏雖然會給身體帶來不好的影響，但是維生素的過度攝入只會適得其反。例如，維生素A每天服用的量如果超過了正常的標準量的話可能就會使得胎寶寶會有先天性的心臟病以及眼睛，耳朵等的畸形，胎寶寶的智力出現問題。而每天過量的服用維生素D的話就會使得孕媽媽的軟組織發生鈣化。
二是有些水果，比如西瓜，葡萄等的糖分含量都很高，過多的食用就會造成妊娠期的糖尿病。
三是脂肪的攝入要適量，大量的醫學研究表明，長期的食用高脂肪的飲食就會增加下一代生殖器官癌變的可能性，還會誘惑結腸癌的發生。
四是蛋白質的供給要充足，多吃植物蛋白質食物，避免攝入大量的高蛋白質食物，它會使得人體產生一些有毒的物質，且使得血液中的氮含量增加從而加重腎臟排泄的壓力，給孕媽媽和胎寶寶的健康帶來影響。（本站精選（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：實習江慧）