孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕媽媽的乳房可以說是以後寶寶的糧倉，只有對乳房的保養做到位了，以後寶寶才能不愁吃食。而且對於孕媽媽的乳房來說，保養好自己的乳房，還能有效的預防乳腺疾病，也不用擔心斷奶後乳房會下垂或者是變得松弛了。那麼，懷孕期間，孕媽媽的乳房要如何保養呢？
一是要選擇和更換合適的胸罩。
很多時候，女人懷孕後，乳房會因為特殊情況而變得堅挺而豐滿起來，但是這個過程并不是一步就完成的，而是在懷胎十月的時候慢慢變化而成的。而在這期間，由於乳房的變化，孕媽媽應該根據自身的乳房變化特點和大小更換合適的胸罩。有些人可能覺得這樣更換胸罩多浪費錢啊，其實，這是為了一個女人的乳房健康，也是為了以後寶寶的“糧食儲備”，而且不要選擇不穿胸罩，這樣反而會使乳房失去支撐的力量而下垂。選擇胸罩的時候要盡可能的去試穿，選出合適的。
二是要時常定期清潔乳房。
孕前很多女人可能會忽視對乳房的清潔，而孕後則需要記得定期清潔乳房。乳房作為將來寶寶的糧食儲藏地，需要保持衛生安全和健康。常常清潔乳房可以保證乳腺管道的暢通，保證將來寶寶糧食產量。而且還可以增加乳頭的韌性，還有效的保持哺乳期時乳頭的健康。還有清潔乳房的時候要注意用溫水而不要用過熱或者是過冷的水，防止乳房受到傷害。還有點是不要用酒精或者是香皂給乳房做清潔。
三是要堅持乳房的按摩工作。
孕期進行乳房的按摩工作主要是為了促使乳房內部組織松弛，促進乳房的血液循環，這樣可以促進乳腺管道的暢通，促進乳汁的分泌。而且可以為產後哺乳的暢通打下基礎，還能有效的保養乳房，使產後哺乳後乳房不會出現下垂或者是松弛沒有彈性。
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（責任編輯：實習王玉玲）