孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、孕婦旅行前的準備
1、產檢相關資料以及證明文件
孕媽咪如果選擇的是國內旅游，那就要帶好產檢手冊、保健卡以及產檢的醫院、產檢醫生聯絡方式等，如果是國外旅歐，那就要事先和產檢醫生協商好孕前檢查情況的結果，寫一下病歷摘要，必要時還可以作為在國外產檢的參考。此外，現在航空公司處於安全考慮會要求孕婦出示醫生開具的可乘坐飛機的健康證明或者孕期數證明，所以最好事先準備好這些相關文件，不要等到登機前讓旅行計劃泡湯。
2、孕婦專用藥物
出遠門時一般都會準備一些藥物，孕婦也應當如此，比如止瀉藥、口服腸胃藥、止吐藥、外傷膏藥、外用酒精棉片、蚊蟲咬傷藥膏、優碘等。
3、孕婦衛生用品
旅行的地方如果人比較多，細菌也比較多，所以孕媽咪最好帶一下消毒碗筷用的酒精以及用來清潔馬桶蓋的消毒噴劑等，然後再帶一下托腹帶、彈性襪以及護墊等。
4、孕期服用的保健品
像孕婦補鈣用的鈣片、鈣沖劑、鈣奶粉以及補鐵、補維生素用的各類保健品等。
5、錢包以及通訊工具
手機以及充電器都要帶，出門要保證手機有電量，避免和親友走散時沒有聯絡的通訊工具，如果擔心手機輻射，可以在攜帶時調為關機狀態，等需要使用時再開機。
6、禁忌聯絡人的相關資料
孕媽咪有些特殊情況需要單獨出門時就隨身帶好緊急聯絡人的資料，避免出現意外情況時沒能聯系親友。
7、照相以及錄影設備等
相機、DV等照相設備記得充滿電然後記錄下孕媽咪的意義之旅哦。
二、旅途中的注意事項
孕媽咪出行前一定要將自己的旅行計劃講給醫生評定可行性，然後醫生也會根據孕婦的身體狀況給予一些建議，比如適合去哪些地方，旅游的時間長短、需要攜帶的藥物等。此外，孕媽咪還要注意以下幾個問題：
1、長距離旅行最好選擇乘坐飛機
飛機比較省時，可避免長途顛簸，比汽車、輪船都好。
2、準備好行李
孕媽咪出行除了要穿寬松舒適的衣服和鞋子外，最好再攜帶一個枕頭或者軟墊，乘坐汽車或飛機時就可以使用，然後孕期的產檢報告也要隨身攜帶，以便意外情況發生時能給新的醫生參考處理。
3、乘坐交通工具要系好安全帶
不管孕媽咪乘坐的事飛機還是汽車或者動車，都要系好安全帶，以最大程度的減少意外傷害。
4、注意飲食安全
出門在外，食品安全問題是孕媽咪必須重點注意的，因為腹瀉對孕媽咪來講是非常危險的事情，若發燒、脫水都有造成流產的危險，所以孕媽咪在旅途中要注意飲食喝水問題，避免吃生食以及喝非罐裝的飲料。
5、行程間要多留一些休息時間
孕婦很容易疲勞，因此旅行時行程安排不要太過緊湊，充足的時間休息後再進行下一個旅行地，避免不當的壓力和焦慮。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）