孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕檢項目
孕中期一般每4周檢查一次，孕中期前（13周）要建好小卡，16周建大卡、做B超，16～20周做唐篩（唐氏篩查），唐篩高危的話則要做羊穿（羊水穿刺，選做），22～25周做大排畸，24～28周做糖篩（糖尿病篩查），糖篩沒過就要做糖耐（葡萄糖耐量檢測），28周B超復查。
著裝
隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加，孕婦服裝應以寬松，穿、脫方便為主。
為了防止臍周著涼引起的異常，內褲直襠可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寬松褲。
飲食
孕中期隨著早孕反應的消失，很多準媽媽的食欲漸好，食量明顯的加大，好像怎麼吃都吃不飽。這時準媽媽需注意，在加大的同時也要注意，要合理均衡營養，要按照均衡膳食營養補充的金字塔進行，谷物一般6～11份，蔬菜水果3～5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白質類2～3份。脂肪、甜品，攝取要少量一點即可。孕中期的體重一般是控制每周增加0.3～0.5公斤。過多的增長，或者因為怕肥胖控制飲食，這兩方面都是不對的。
睡姿
左側臥為佳。這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環暢通，同時減輕背部和腹部壓力。
出游
孕中期可以乘坐飛機和公交車。但為防止準媽媽疲勞，不建議做長途旅行。
短期旅行可以去些風景秀麗的地區，陶冶情操，緩解孕期緊張情緒。但是諸如登山等劇烈的活動最好不要進行，以安全為準。
性生活
孕中期因為胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段，準媽媽的早孕反應也已經消失，此時心情比較愉快，性欲增強，夫妻間可適當進行性生活，但要注意強度、體位以及頻率。
有流產傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。
胎教
胎教是一門學問，胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峰期，第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。因此總的來說這兩個時期是對寶寶進行胎教的黃金時期。
當然，平時也要注意多與胎兒說說話，讓準爸爸也參與進來。
（責任編輯：實習謝曉嵐）