孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕，不是美麗的中止，不是漂亮的暫停，而是另一種美的展示。而這份美，從來都是給那些有準備的人的。
人間三四月天，盡管已經是春季了，但是有些地方還是像冬天一樣干燥，這就導致了很多孕媽咪嘴唇出現干裂脫皮的狀況，讓美麗大打折扣腫麼辦？當然要小心呵護啦。
作為女人最性感部位之一的嘴唇，由於其沒有皮下脂肪，也不會自行分泌油脂和水，所以與眼部肌膚同樣脆弱。下面四個問題好好問問自己，看看你對脆弱的嘴唇關愛夠不夠：
1.是否每天都會涂潤唇膏？（別拿懷孕不能用潤唇膏這樣的話糊弄過去）
2.“手撕唇皮”這樣的動作是否做過？（動作你懂得）
3.你知道有“唇紋”這件事嗎？（致敬護理終結者）
4.你知道有“唇部按摩”這件事嗎？（同上）
愈孕愈美麗，不要因為懷孕就放棄美麗。孕期的美麗不是濃妝艷抹，不是雍容華貴，它可以是一身寬松舒適而最適合自己當前狀態的衣服，也可以是簡短利索沒燙沒拉的自然秀發，是摘掉首飾後的素凈雙手，是自然潤澤的健康膚色，甚至是不會因為忽視而依然紅潤不便的嫩唇。
所以，孕媽咪們，好好呵護自己的嘴唇，讓春天愛上粉嫩唇，就像花瓣一樣，飽滿、水嫩、嬌艷，言語間不經意的嘟嘟嘴，或淡淡的一個微笑，都給人留下深刻印象。
一、初級修煉：改善唇部
1.改掉舔嘴唇，咬嘴唇的壞習慣
嘴唇干燥不舒服，很多孕媽媽會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環。這樣對嘴唇的干裂沒有是好處的，唾液會加速嘴唇水分的蒸發，更加干燥了。咬的話，一不小心就會撕破皮，弄傷嘴唇。
2.少用手撕掉死皮，防止弄傷出血
嘴唇干裂，起皮的時候，不舒服也不好看，總要把那些翹起來的死皮給去掉。一般情況下，我們都會直接用手去撕掉，但一定要小心，盡量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，盡量不要扯破嘴唇，弄出血來。
3.物理護理：涂蜂蜜、抹橄欖油
在這里，我們不得不再次提醒一下，關於孕期使用潤唇膏的問題，①要不你選擇孕婦專用的潤唇膏②要不你就自己DIY，或用蜂蜜、橄欖油、香油等等健康的食品來呵護唇部。在這里，小編我著重推薦以下幾種，孕媽咪們不妨嘗試一下：
①蜂蜜甜蜜呵護。
蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合唇部的滋潤和保護。當唇部感覺干燥時，將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘；或者先將足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上，然後按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上，保持4分鐘後洗掉。
②橄欖油滋潤呵護。
橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯，不過要注意等一段時間，大概20分鐘，待嘴唇吸收了養分後，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。
③綿白糖去角質。
首先用熱毛巾敷在唇部3分鐘的時間，然後取適量的綿白糖將其均勻的涂抹在唇部，用手指指腹進行輕微按摩，待其完全融化，再用清水清洗干凈，最後涂抹上潤唇膏即可。
二、中級修煉：唇部營養
這個時節，唇部多干燥起皮的原因就是因為天氣太干燥，身體缺水缺營養而造成的。所以多喝水，尤其是長期在空調房里上班的孕媽咪們，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用多次少喝的方法。還要多吃水果、蔬菜、攝取適量的維他命（如vb、va、ve、vc等）。
另外，孕媽咪嘴唇干裂脫皮多也是缺少維生素的表現。
1.增加B族維生素的攝取
平時可以多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，都含有豐富的維生素B，對於維生素B缺乏導致的皮膚干燥除了食物調理外，也要注意多補充水分，平時盡量避免風吹日曬等外界刺激，外出最好是采取戴口罩的辦法來防護，尤其是起風的天氣。
2.增加維生素A的攝取
維生素A的缺乏也會導致孕婦出現唇干起皮，所以我們可以在日常膳食中增加些含維生素A。
這類食物有紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，可以增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。另外也可配合服用一些維生素B2或復合維生素片以及維生素E等。
3.少吃刺激性和酸性的食物
孕媽媽要從懷孕1個月開始，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。從中醫角度看，嘴唇干裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
三、高級修煉：唇部按摩
滋養干裂雙唇的按摩法：
1、刺激腎經穴位：涌泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水，堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激，可以很好地發揮滋陰的功效。
2、按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經上的穴位，位於足心。每天晚上溫水泡腳後，先將雙手搓熱，然後用一只手扶住腳踝，另一只手對準涌泉穴來回往復地推搓，一直到足心發紅、發熱為止。
3、按揉太溪穴：太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中。按揉太溪穴時，會有痛感，堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
4、按揉復溜穴：位於小腿內側，跟腱的前方，太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復溜穴3分鐘，不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發麻的癥狀。
當然，如果你唇紋（因嘴唇干燥和老化而形成的紋路）比較嚴重，想要減淡唇紋，堅持長期的按摩護理是必不可少的。
減淡橫向唇紋：
Step1.用大拇指和食指捏往上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按。
Step2.用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指揉按下唇。
Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下唇，反復數次。
減淡縱向唇紋：
Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。
Step2.先上唇，後下唇，可反復幾次，使肌膚有被拉長的感覺。
（責任編輯：江慧）