孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦平時做做家務是沒問題的，力所能及的事情還是自己做比較好，不用整天讓人伺候著。不用說一定要把地板洗得多干凈之類的，權當做是鍛煉身體，活動活動筋骨。那麼在做家務的過程中孕媽媽還是要注意一些有關的注意事項。
一是做家務事不要過於著急，應該慢慢做，不要怕磨蹭。
孕婦本來就害怕動作幅度大，孕早期的三個月因為胎兒還不是很穩定，如果動作幅度過大很容易導致滑胎流產，而後的幾個月往往因為胎兒發育，肚子變大，身體臃腫導致不能很好的活動，身體不夠靈活。所以孕媽媽不管在什麼時期，活動都要緩慢活動。而且不要做一些會壓迫到肚子的家務事，做一些輕松一點的就行了。不要太要強希望能一次性把所有事情都做完，這樣會累到自己也會使寶寶不安穩。如果做事過程中感覺肚子不適，要趕緊停下了休息，這往往是寶寶在抗議了。
二是不要站太久。
孕媽媽在做事過程中不能太長時間一直站著。要懂得邊干活邊休息。一般站15分鐘左右就要停下了休息10分鐘。孕婦在懷孕期間雙腿支撐的力量較弱，容易腿酸，腰酸，而且由於身體浮腫，發胖，雙腿可支撐的時間有限。如果沒有間隔休息，不小心腿一個哆嗦就摔倒了，這樣很容易造成流產。所以孕媽媽在做家務的時候要懂得合理調整時間進行休息，休息時可以把雙腳太高。
三是不要搬重物。
孕婦孕期容易腰酸背痛，這是正常的生理現象。但是不要搬重物，因為搬重物往往要利用到肩膀的力量還有腹部肌肉，這樣會讓孕媽媽的肚子有緊繃的感覺，這樣對肚子里的胎兒有一定的影響。而且孕媽媽行動不便，搬重物更是很難行動，容易摔倒或者壓到肚子。孕媽媽曬衣服也要注意。雖然不是什麼重活，但是往往著一上一下就容易壓迫子宮，所以晾衣服的時候晾衣桿最好不要太高，衣服要放在一個不用彎腰的地方。還有孕婦不要去浴室打掃衛生，浴室的地板比較滑，還常常會有水，不下心就會滑倒。
四是外出不要去擁擠的地方。
有些孕媽媽平時沒事，會去逛逛街，或者去超市逛逛。這時孕媽媽要考慮到自己的大肚子，不要到人太多太擁擠的地方，不要看哪個地方促銷活動人多就過去湊熱鬧，人多別人不會注意到有孕婦，大家急著搶購也不會在乎你是不是孕婦。所以最好避免人流密集的地方。可以選擇比較沒人的時候逛。走路的時候也不要走太快，就當做散步慢慢逛，最好找個人陪著，以防萬一。逛超市的時候不要去水產區，地板容易有水易滑倒。
（責任編輯：實習王玉玲）