孕媽咪點點讚-育兒教養平台
準媽媽們在懷孕期間多喝一些湯是很有好處的，湯湯水水不能進能夠為準媽媽們補充大量的營養，還能為寶寶的生長發育帶來不少的益處。大多數的湯湯水水中都含有非常豐富的蛋白質、維生素、鈣質、鐵質、鋅元素、氨基酸等等，那麼孕婦喝什麼湯好呢?小編這就來為各位準媽媽們好好剖析一下，希望準媽媽們都能親自動手試一試，來為自己以及寶寶煲一手好湯。
孕婦喝什麼湯好之雞腳湯
雞腳湯是準媽媽們在懷孕期間進行營養補充的絕好的一味湯，而且它還能幫助準媽媽們養顏美容，讓準媽媽們在懷孕期間也能夠保養好皮膚呢!這麼好的湯要準備些什麼呢?
首先是先準備好8只新鮮的雞腳，3個西紅柿，1個蘿卜，還要準備1斤的大白菜，2兩黃豆芽，一個洋蔥，以及少量的西芹和圓椒。開始做這道湯了，準媽媽們首先要將雞腳放入水中煮開，靜置兩分鐘後，就可以將這些雞腳取出并且清洗干凈，放在碗里備用了。接著準媽媽們要將所有的輔料都切成便於烹飪的大小，再和雞腳一并放入鍋中，加入適量的水，先用武火將湯煲二十分鐘，再轉用小火接著煲兩個小時左右就可以出鍋飲用了。這道湯水清爽不油膩，而且非常開胃，最適合懷孕期間食欲不振的準媽媽們食用了。
孕婦喝什麼湯好之冬菇干貝排骨湯
小編接下來要推薦的冬菇干貝排骨湯這道湯不僅營養豐富，并且能夠幫助準媽媽們安胎保胎，還非常好喝呢!
準媽媽們首先要準備一些食材，包括半斤排骨，8只雞腳，若干個冬菇以及5粒干貝。首先，準媽媽們要將排骨和雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘後取出，清洗干凈，然後將冬菇用水洗凈，稍稍浸泡一下，而干貝則要用水泡開再撕碎備用。接著，準媽媽們可以在鍋中加入八分水，把準備好的所有材料放入鍋中，熬煮三個小時左右就能飲用了。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）