孕媽咪點點讚-育兒教養平台
到了孕中期後，很多準媽媽發現自己的內褲經常濕成一片，這是“漏尿”還是“破水”？有些準媽媽可真是傻傻分不清楚。下面的方法能讓你迅速分清這兩件事：
看顏色。羊水的顏色是無色、透明的，偶爾混合少量血液變成淡粉色。
聞味道。尿液有氨水味，羊水沒有異味。
看流量。漏尿通常流出的量較少，而羊水是從陰道流出，一般量大，且後續時多時少。
是否可控。孕媽媽可以嘗試收縮陰道或用力壓迫肛門附近，能停止的就是尿液，不能停止的就是羊水。
要提醒的是，提前破水若處理不當，很容易導致宮內感染、臍帶脫垂或胎兒早產等不良後果。因此，若通過以上方法判斷不像是尿液時，不管孕媽媽當時在做什麼，都務必立即躺下休息，并用舊衣服墊高臀部，防止羊水大量流出，由家人盡快送醫就診。
至於漏尿，應對的方法包括不要做會增加腹部壓力的動作，如：抱小孩、提重物、坐矮板凳、彎腰撿東西等，有慢性咳嗽或過敏打噴嚏的孕媽要及時治療。另外，還可以在專家指導下進行盆底肌肉鍛煉。
知識延伸
什麼原因會引起羊水早破
1、孕婦的子宮頸口松弛，使胎膜受到刺激而引發羊水早破。
2、胎膜發育不良，如存在羊膜-絨毛膜炎等，造成羊膜腔里壓力過大，引起羊水早破。
3、胎位不正、骨盆狹窄、頭盆不相稱、羊水過多、多胎妊娠等，均可以使羊膜腔里壓力增大，發生羊水早破。
4、孕期性生活不慎引起羊膜-絨毛膜感染，特別是精液中的前列腺素可以誘發子宮收縮，導致羊膜腔壓力不均勻，引發羊水早破。
5、一些其他因素也可以引起羊水早破，如孕期劇烈咳嗽、猛然大笑或暴怒以及做重體力活等，都可以使腹腔壓力急劇增高，致使胎膜破裂，羊水從陰道流出。
如何防止早期破水
1.保持孕期健康與衛生，如果患有陰道炎等婦科疾病，請在孕早期或孕中期治療好。
2.適當增加營養。美國一項相關研究表明，適量補充維生素C和E，可以有效防止早期破水的發生。
3.孕14-16周時，如果在孕檢時發現子宮頸閉鎖不全，那麼應及時接受手術治療。
4.孕晚期，尤其是預產期前一個月，一定要避免性生活，以防刺激到子宮發生意外。
5.多注意休息，切勿太過勞累，如果是多胞胎妊娠或羊水過多，可以適當增加臥床時間。
6.關注自身身體變化細節，可以及時發現危險征兆，還應注意定期做產檢。
（責任編輯：江慧）