孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕第8個月，孕媽媽起居
雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會有所緩解。大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為分娩做準備。那時你就會覺得呼吸和進食舒暢多了。
現在開始，很多孕婦覺得睡眠更加不好，胎動頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎麼躺都不舒服。專家建議這時最好采用左側臥的姿勢。
這時孕婦的乳頭周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。
懷孕第8個月，孕媽媽營養
這個月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
胎兒大腦發育必需的營養素：1、脂肪。來源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和豬油、牛油、羊油等動物油。還有核桃仁、魚、蝦、動物內臟等。2、蛋白質有動物蛋白如：肉、魚、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外還有維生素C、鈣、糖、維生素B、維生素A、維生素E、碘。妊娠晚期應適當補充鐵元素。
懷孕第8個月，需做哪些檢查
這時一定要堅持每兩周一次的體檢，如果有頭痛、惡心、腹痛、發燒等癥狀，一定要及時去醫院檢查。陰道分泌物增多，排尿次數也增多了，要注意外陰的清潔。
這一時期很容易患妊娠高血壓綜合癥，如在早晨醒來時，浮腫未褪，或一周內體重增加500克以上時，就應該盡快到醫院檢查。妊娠高血壓綜合癥只要及早發現及時治療，應無大障。平時應多休息，不可過度勞累，并且節制水分與鹽分（為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥）的攝取量。此外，嚴防感染流行性感冒。
懷孕第8個月，胎教
你還在給你的胎兒講故事、說童謠或聽音樂嗎？你覺得他（她）是不是有所反應呢？這時他（她）應該已經非常熟悉你的聲音了。你可以繼續堅持下去。或許這會使你的寶寶出生後，比那些沒有受到這種訓練的寶寶更好帶呢，他（她）會很容易被你的故事、童謠或音樂所安撫，情緒更愉快。
你也可以讓你的丈夫扶摸著你的肚子，和胎兒說說話，讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。