孕媽咪點點讚-育兒教養平台
女性懷孕後總覺得口苦是什麼原因造成，孕媽是特殊人群，身體變化也是根據個人體質來的，有些孕媽老覺得自己的嘴里苦苦的，不管是吃什麼食物，總是覺得嘴巴難受，這種味道久久散不去，這是什麼原因造成的?
孕媽咪嘴苦的原因是什麼，孕婦嘴苦是很常見的癥狀，與孕媽害喜一樣，因為個人體質的不同，出現的時間不同，孕媽嘴苦的原因包括以下幾點：
1、疾病所致
女性懷孕後身體濕熱會引起嘴苦，因為濕熱分為肝膽熱與胃熱兩種，前者部位有炎癥會導致膽汁排泄異常造成嘴苦，後者是因為胃動力差膽汁反流導致嘴苦，如果孕媽在孕期不注意飲食均衡，暴飲暴食很容易導致食物長期滯留在胃部引起胃熱，或者使用過多的辛辣食物，同樣也會出現嘴苦的癥狀表現。
2、壓力過大所致
女性懷孕後在孕期的壓力是很大的，這壓力來自於孕期的身體變化，工作學習上的協調上當孕婦感覺到壓力大時，就會出現焦慮，恐懼，發脾氣等負面情緒，進而引起精神性嘴苦的癥狀表現，雖然說這種癥狀并不等同於疾病，但是也不能大意，因為嘴苦可能會影響孕媽的食欲，如果吃不好飯就會影響胎兒營養的補給，不利於胎兒的生長發育。
怎麼解決孕媽咪嘴苦問題?
1、保持口氣清新
當孕婦感覺到嘴苦可能是因為舌苔過厚，這時不止是嘴苦不家出現口臭的問題，所以說孕媽在刷牙的時候盡量用牙刷清理一下舌苔，并且注意清理舌苔時牙刷不要過於深入，避免導致反胃出現哎吐，一開始肯定是會有一些無所適從的，但是經過幾次清理後就會習慣了，一般情況下兩天左右清理一次就行。
2、保持輕松愉悅心情
孕婦一定要保持輕松愉快的好心情，當孕婦感覺到嘴苦的時候一定要懂得釋放自己的壓力，從自我意識里將嘴苦這件事情忘記，保持愉快的心情，讓自己做每件事都充滿動力，等到孕媽體內的激素水平得到改善，自然就緩解嘴苦的問題了。
3、保證充足的睡眠
孕婦一定要睡好覺讓身體得到休息，每天要保證八小時以上的睡眠，盡可能的放松自己，尤其是隨著孕期增長，胎兒也會變的越來越大，不舒服的睡姿嚴重會影響睡眠質量，這時可以利用環抱式的抱枕，給孕媽以依賴感與安全感。
4、醫院就診
雖然說嘴苦并非是什麼大病，可以等時間過去，嘴苦自己緩解，但是如果是因為太苦而沒有辦法忍受可以到醫院掛號就診，不要吃別人的話隨便吃一些藥物，因為懷孕期間吃藥對身體和胎兒健康是不利的。
嘴苦雖然說不是大問題，但是日常生活中也要引起足夠的注意，發現問題後針對性調理治療是很重要的，不要亂吃藥，也不要用一些別的方法，避免對胎兒造成影響。
（責任編輯：王少華）