孕媽咪點點讚-育兒教養平台
每日胎教
《婦人秘科》指出孕婦避免七情內傷的重要性：“受胎之後，喜怒哀樂，莫敢不慎，蓋過喜則傷心而氣散，怒則傷肝而氣上，思則傷脾而氣郁，憂則傷肺而氣結，恐則傷腎而氣下，母氣既傷，子氣應之，未有不傷者也。”所謂氣機條達，主要指孕精神狀態與臟腑功能之間，要避免七情之傷，使胎兒安寧。
準媽須知
有些孕婦從第二個月開始直至分娩，經常感到胃部不適，有燒灼感，出現“心口窩”痛，并在胸骨後向上放射，有時燒灼感加重，變成燒灼樣痛，病痛的部位在劍突下方，醫學上稱妊娠期胃灼熱癥。如果胃燒灼加重，可在醫生指導下用藥。為預防胃灼熱癥，孕婦在生活中應注意少吃多餐，禁煙戒酒，避免肥胖，營養適度，適當活動，謹慎服藥。
寶寶發育
在第4周到第8周，胎兒的面部開始發育。第6周肝內開始造血。小腸在臍帶內盤曲。第22天到23天二心管融合成一條心管，心管出現舒縮。發育至第4周，胚盤各部分生長速度不等，并發生左右、前後卷折。使扁薄胚盤形成圓柱形胚瓶頭尾兩端變彎，中部隆起，形成“C”字形，凸入至羊膜腔內。
飲食營養
過去用千卡來衡量熱量，1千卡相當於使1000克水的溫度從15℃升到16℃所需要的熱能。現在國際通用計量單位使用焦耳。焦耳與千卡的換算為：1千克=4.184千焦耳，1千焦耳=0.239千卡
準爸爸必讀
在得知懷孕之後，婦女通常表露出兩種趨向的心理反應。首先，她可能表露出一種非尋常的喜悅，因為她即刻感到自己真正體驗到人類之母的優越感與自豪感。她已同於一切母親而成為偉大女性，并可以此來報答她的父母與丈夫所給予的愛。此時，她雖表面上流露出羞怯，但欣喜之情溢於言表，她可能感到周圍的人們都在關注自己，并有一種想向所有人宣告的沖動。略有平靜之後，她又可能陷入一種茫然或擔憂狀態。此時，她開始考慮種種將要面臨的新問題而產生心理壓力：如何適應由女人、妻子，到母親的社會角色的轉變，如何孕育腹中的胎兒，以及在孕期和分娩中可能遭受的困苦。尤其在當前她更加擔憂及幻想著胎兒的健康與性別。隨著胚胎的生長發育，可伴有易疲勞、乳房觸痛、惡心、尿頻、性欲減退、情感脆弱等。情感脆弱表現為對外界情景的敏感、容易引起傷感、流淚、煩惱、不安與畏難。此時，她常因一些瑣事而生氣，聽不進哪怕是稍微違愿的話，或是看什麼都不太容易順心，以及比以前好掉眼淚等等。這時要幫助孕婦認識自己的心理變化，積極調整心態，有益於胎兒的發育。
心理醫生
在孕期要注意疏導情緒，情緒有如流水，若要圍堵控制，必定造成泛濫。相反的，疏導有如大禹治水：順勢而導入正軌。情緒是先理智而發，如果任其自由發展，不以理智立即導入正軌，則情緒必定勝過理智，終而使理智盲目而被役使。比如常聽人說：我就是脾氣不好，我發了脾氣，什麼都不顧了，這就是沒有修養。任情緒自由發展，從未以理智去疏導。
（責任編輯：江慧）