孕婦手心出汗怎麼辦？學著這樣做

　　孕婦手心出汗怎麼辦？相信這是很多姐妹們遇到的問題。雖然出汗不是什麼病症，但是給孕媽帶來困擾，腫麼破？學著這樣做，孕期不怕手心出汗！

　　孕媽吐槽：孕婦手心出汗正常嗎？

　　@笑笑：我是手心腳心都出汗，經常手里都是水，也不知道咋回事。

　　@皮皮媽：孕婦手心出汗是怎麼回事？真的很擔心啊，會不會影響寶寶的健康發育？

　　@嘻嘻媽：老是出汗，這正常碼？是不是病了？要不要去看醫生？

　　孕婦體溫較平時高，體重也增加了不少，所以孕期愛出汗是正常現象，手心會出汗也屬於正常現象。出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。

　　孕期手心出汗的症狀會有個人體質的差異，也可能與遺傳有關，對健康沒有直接影響，所以準媽媽們不需要過於擔心。

　　當然，如果出汗現象特別嚴重，需要去醫院檢查是否缺鈣，如果缺鈣就及時補鈣，可以通過飲食補鈣。

　　造嗎？孕婦手心原因竟是醬紫！

　　·正常出汗

　　汗液屬於人體新陳代謝的分泌物，正常的孕婦的體溫是比正常人略高些，而且新成代謝率也要高些，所以分泌物這些是都要增加的，手心會出汗屬於正常現象。

　　·夜間出汗

　　有些準媽媽是夜間愛出汗，這是因為懷孕期間雌激素增加了，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是出汗增多。有的準媽媽到了妊娠晚期可能還會發生多汗性濕疹，這種現象會一直延續到產後。

　　·病理出汗

　　另外有一種情況需特別注意，手心出汗的問題也可能與植物神經紊亂有關，所以準媽媽最好到醫院檢查下，如果檢查胎心心率都正常的話，就不要過於緊張，注意休息好，放松心態即可。

　　這樣做，和手心出汗說拜拜！

　　1、補充鈣劑：孕期代謝旺盛出汗是正常的，建議適當補充鈣劑。

　　2、自我調理：孕婦手心出汗有可能是孕婦懷孕之後身體比較虛引起的陰虛內熱，注意多注意休息和營養，可以少量地試用當歸六黃湯、知柏地黃丸進行調理治療，多吃點燉品，補充營養。

　　3、清熱健脾：夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱。

　　4、檢查治療：如果手心出汗比較嚴重，并且祛濕等方法都不管用的時候，就需要到婦產科進行檢查，征求醫生的意見了。

　　5、可以采用一些外用藥物進行浸泡，比如福爾馬林溶液，注意營養，保持好良好的心情，做好手部保養工作。

　　健康小貼士

　　愛出汗的準媽媽，日常生活中要注意保持體內電解質的平衡，及時補水，不要等口渴了再喝水。適量吃一些水果和蔬菜，不但可以補充維生素，還可以補充從汗液流失的鉀離子、鈉離子。

　　孕婦手心出汗食療方推薦

　　孕婦手心出汗，可以多吃以下食物進行食療，能起到一定的作用。

　　1、泥鰍湯

　　材料：泥鰍90克，食油適量。

　　用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。

　　2、黑豆小麥飲

　　材料：黑豆15克，浮小麥15克。

　　用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，每次服10毫升左右。

　　3、生地黃雞

　　材料：生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

　　用法：將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。

　　4、小麥山藥湯

　　材料：浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

　　用法：二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。

（責任編輯：江慧）