孕媽咪點點讚-育兒教養平台
做母親是一種神圣的責任，也是人生的一大樂趣，從一個普通的女子變為一個孩子的母親，這將會是一次破繭成蝶的蛻變。而為了孕育一個健康聰明的寶寶，女性朋友在孕前就要做好充足的生理準備哦！
孕前準備工作
1、孕前檢查：檢查一下你的身體各方面機能是否沒問題，首先你要做一些常規檢查，包括血常規檢查、肝功能檢查、內分泌檢查等等。這些檢查可在日後避免病毒對寶寶造成危害，以免發生流產、早產。確認身體沒問題的話，就可以著手準備受孕了。
2、肥胖女性要減肥：如果你體重指數超標，過於肥胖的話，不減肥就受孕可能會導致妊娠期高血壓、妊娠期高血糖等并發症，還可能發生胎兒體重超重現象，增加分娩難度。而如果體重過輕的話，可能是營養狀況不佳，容易生出低體重兒，所以孕前最好讓自己達到合適的體重，并做好營養均衡，積極儲備平時體內含量偏低的營養素。孕前食譜要有廣泛性，做到不挑食、不偏食。
3、停用避孕藥：備孕時要在懷孕前一個月停止使用避孕藥，口服長效避孕藥的女性最好在停藥6個月後懷孕。如果在服用避孕藥期間懷孕，應立即咨詢醫生懷孕注意事項。
4、不宜熬夜：備孕女性不宜熬夜，應適當鍛煉身體，增強身體抵抗力，孕前3個月至少從1個月開始需每日補充0.4-1.0毫克的葉酸，使機體內的葉酸逐漸積累到一定的量。
5、關於工作：如果是經常接觸電離輻射、鉛、汞等金屬或化學藥物的特殊工種，以及高溫作業、噪音過大的工種，那麼準備懷孕的你就需要調換工作啦！換完工作，夫妻雙方要一同到醫院進行孕前檢查，確認有無疾病，保證妊娠可以順利進行，如果檢查出有貧血、陰道炎、盆腔炎等疾病，應在懷孕前治療得當。
6、人流過的女性要等人流後3個月再懷孕，剖宮產要2年以上再受孕。患葡萄胎的女性2年後在醫生的指導下再懷孕。而吸煙女性要戒煙2-3個月後再懷孕。
未準父母只有做好了孕前準備工作，才能提高精子與卵子的質量，孕育健康、可愛、聰明的寶寶哦！聲明：本文結合《十月呵護》相關視頻內容所寫，如有侵權請聯系刪除。
（責任編輯：陳英子）