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一、自然流產後備孕必做的事情
1.了解流產原因
女性經過自然流產之後，還想要備孕，需要了解此前流產的原因。為了不重蹈覆轍，了解流產原因是非常重要的。女性流產的原因很多，比如遺傳因素，女性的內分泌失調等等。
查明流產原因之後，女性們在日後的護理中，就需要根據自身的體質調節身體，更好的備孕。
2.調節生活作息
女性自然流產之後，身體元氣大傷，需要好好的調養。女性想要再次備孕，就需要學會調整自身的生活作息習慣。比如一些壞習慣需要及時的改正。
有些女性有抽煙的習慣，抽煙確實很傷害身體，一旦懷孕後，抽煙也會影響到胎兒發育。女性們要意識到抽煙的危害，及時戒煙。女性們需要從飲食調養開始，選擇營養且調節女性內分泌的食物。
為了讓女性們的精神更加飽滿，仍舊需要做到早睡早起，良好的作息習慣將會讓女性們更快恢復元氣。
3.遇到問題及時和醫生溝通
女性在備孕期間，要是遇到一些難題或者是身體出現一些不適，需要及時詢問醫生，醫生會根據你的實際情況，給出合理的治療建議。
懷孕是兩個人的事情，也關系到胎兒的健康。女性們在備孕期間千萬不能夠馬虎。
二、為什麼女性自然流產要一年後再備孕
女性自然流產之後，子宮也會受到一定的損傷。要是不久之後就又懷孕了，女性們無法為胚胎提供一個良好的發育環境，對於胚胎發育不利。因此，建議女性休息一年之後，再準備懷孕是最佳選擇。
根據女性自然流產的原因，有些女性的流產是由於婦科方面的某些疾病引發的。想要避免悲劇再次發生，女性們需要先解決自身的疾病，等到身體完全康復之後，才能夠更好的備孕。兩次妊娠的時間間隔要長一點，這樣才能夠順利懷孕。
三、自然流產後備孕該如何準備
1.營養補充。想要再次懷孕，女性們日常的營養要跟上，比如胎兒的神經發育需要葉酸的補充，建議備孕期就需要補充葉酸。
2.身體檢查。想要確保夫妻二人都適合備孕，那麼兩個人都需要到醫生接受檢查，孕前檢查會更利於成功備孕。
3.保持良好心情。好心情能夠讓我們的生活充滿動力，對於備孕的男女來說，擁有好心情也是非常重要的。特別是女性，要避免緊張或者是擔心出現再次流產的情況。
4.注意個人衛生。在備孕期間，夫妻之間都需要注意個人衛生，保證雙方都處於良好的備孕狀態，特別是女性們，要避免出現婦科疾病影響到備孕。
自然流產後也不必過於擔心，科學備孕能夠幫助我們更快當上準媽媽。一旦備孕成功，準媽媽們就需要更加細心的呵護胎兒，在日常飲食和作息上適當調節，健康待產。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：陳英子）