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排卵期出血分為病理性和生理性兩種，對於病理性的排卵期出血需要積極地配合醫生進行確診并治療，對於生理性排卵期出血不用太過的擔心。那麼排卵期出血要注意什麼呢？該如何預防？
排卵期出血注意事項
1、內衣內褲穿著材質
當女性出現排卵期出血的症狀的時候需要注意內衣內褲以柔軟、透氣性好的棉質材料為主。除此之外，還需要在清潔之後利用陽光暴曬。最後最為重要的是要記得勤洗勤換。
2、保持心情愉悅
當在備孕期間出現排卵期出血的症狀的時候，有很多備孕女性就會變得特別的焦躁，在這樣的心態下就更難輕松懷孕。所以即使出現排卵期也要保持積極樂觀輕松的心情，太過焦慮反而不利於病情。
3、飲食清淡
對於存在有排卵期出血的備孕女性而言，需要注意避免刺激性、生冷性食物的攝入。備孕女性可以選擇多喝熱水、多吃新鮮瓜果蔬菜，以此保證大便暢通以及飲食的健康。
4、及時就醫
當備孕女性發現排卵期出血情況較為嚴重，亦或是伴隨有其它異常症狀的時候，一定要前往醫院就醫，及時排除病因，及早治療。
預防排卵期出血要做些什麼呢？
1、經期衛生
經期衛生對於備孕女性的白帶、陰道、子宮的健康來說是十分重要的，只有一個健康的生殖系統才能在備孕之路上奠定堅實的基礎。
2、注意情緒
不論是在經期亦或是在非經期期間，備孕女性都應該保持一個積極樂觀的情緒狀態，這樣才能使得身體各方面的器官都以一種放松地狀態去迎接寶寶的到來。
3、禁食刺激性食物
刺激性食物不僅不利於備孕，長久下來對於備孕女性的健康也是沒有益處的。
4、不要太焦慮
對於出血量較少的時候，亦或是偶有出現排卵期出血的情況，備孕女性不用太過擔心。如果實在放心不下，可以前往醫院就醫，切不可盲目自己亂用藥方。
排卵期出血吃什麼好
1、芹菜藕片湯
食材：芹菜、鮮藕片、生油。
做法：熱鍋，放入生油熱了之後再相繼地放入藕片，然後再放入芹菜，翻炒一會，再加水煮開，就可出鍋。
功效：有助於清熱涼血。
2、山藥枸杞粥
食材：山藥、枸杞、米。
做法：放入適量洗過的米、枸杞、山藥一同燉煮即可。
功效：涼血、止血、滋腎。
3、生地粥
食材：生地、粳米。
做法：將生地先行切片，然後再煎煮兩次，然後取出湯汁備用。同時將粳米煮成粥狀，最後再將生地汁倒入，再煮上幾分鐘即可。
功效：滋腎、止血、涼血。
（責任編輯：黃毅偉）