孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕對於不同的人來說，有著不一樣的驚喜。計劃要寶寶的媽媽當得知自己懷孕了，那種喜悅是打心底里“蹦”出來的。但是當你還沒有計劃好要孩子，發現自己意外懷孕了的時候，那就是“杯具”了。無論是哪種情況，越早知道懷孕就越有利（要寶寶的媽媽可以做好對胎兒的保護工作，不要寶寶的媽媽可以及早選擇終止妊娠的方法）。
可是，我們怎樣才能在第一時間掌握準確“情況”，判斷自己是否懷孕了呢？小編也是個過來人，所以在這里為各位女性朋友整理了幾個判斷懷孕的小要點，不用看醫生，自己就能完成的早孕測試方法，供大家做個參考：
“好朋友”遲到了
懷孕的第一信號是停經。計劃懷孕的女性都應該記住自己的月經日期，可用日歷作記號。
平時月經周期正常、身體健康的女性，如果沒有采取任何避孕措施，在排卵期前後曾有正常的性生活，若是在月經周期後仍不來潮，這時可懷疑自己是否懷孕。通過月經檢測是否懷孕是最準確的方法。孕媽媽們應該在月經超過正常月經周期7天以上再到醫院檢查確診，才是最準確的。小編建議：最好是到醫院檢查，因為個人檢查有時候由於某種原因，很容易出現錯誤。
如果是過期1個月，肯定是懷孕了。但也不排除有些已經懷孕的孕媽媽，仍然會行經一、兩次，細心的孕媽媽會發現：經血比平常要少，日期也較以往短些。
乳房變得腫脹
孕媽媽在停經之後，乳房會發脹，并逐漸增大，會出現脹痛，有類似月經來之前的感覺，可能會更劇烈一些。乳頭感到刺痛，乳暈變大、并出現褐色結節，乳房皮下可見靜脈擴張。
這是因為，孕媽媽懷孕後，體內的雌激素和孕激素水平迅速升高，而刺激乳腺組織的發育。這種乳房發脹并沒有發熱，或其他異常現象，僅僅是一種正常的生理反應。孕媽媽乳房變得腫脹，其作用是為了適應分娩後哺乳的需要；妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。隨著時間的推移，疼痛的感覺將逐漸消退。整個妊娠期內，孕媽媽乳房會持續增長DD有的甚至長大了三倍。
基礎體溫升高了
基礎體溫是指經過較長時間睡眠（8小時以上）清醒後，在尚未進行任何活動之前，所測得的體溫。一般女性懷孕後，受孕激素的影響，而使體溫維持在高溫水平。正常情況下，女性的基礎體溫是月經自來潮到中期（下次月經前2周）低體溫、之後高體溫（比前段體溫約升高0.4℃左右）的典型雙向型體溫，若後段時間的體溫一直處於高溫狀態，且超過21天月經仍不來潮，則是早孕表現。因為懷孕初期的體溫相對較高，這是衡量懷孕與否的重要標志。
月經期過了，可以通過測量基礎體溫來檢測是否受孕。晚上臨睡前，將體溫計的水銀柱甩低於35℃，放於隨手可取之處，便於次日醒後，在未開口說話、未起床活動之前，取體溫計測口腔體溫5分鐘，連續測試3～4天，即可判斷是否已經懷孕。
高溫并非指發燒的體溫，而是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。如果你後段時間的體溫，這種高溫狀態持續21天以上，且無其他異常反應，月經也不來潮，甚至出現早孕反應。那麼祝福你，你很可能懷孕了。
小編建議，孕媽媽可以每晚用溫水清洗乳房，晚上睡覺盡量摘下胸罩，對以後母乳喂養會有一定的幫助。對乳房出現的腫脹、疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。在按摩的同時，孕媽媽可以涂些天然護膚油，既減小摩擦力又保護皮膚，天天按摩乳房可增進乳腺發育。
總往廁所里跑
確定懷孕的另一個標致是尿頻，甚至有很多人是因尿頻去醫院檢查時才發現自己懷孕的。
懷孕前3個月，許多孕媽媽會有尿頻的情況。這主要是子宮在慢慢變大時，使骨盆腔內器官相對位置的改變，導致膀胱承受的壓力增加，使其容量減少，即便有很少的尿也會使孕媽媽產生尿意，進而發生尿頻。另外，身體中激素分泌的改變也會產生尿頻。到孕期的第4個月，子宮由骨盆腔進入腹腔，膀胱所受壓力減輕，尿頻症狀會慢慢地減緩。這種尿頻，沒有尿痛、尿急的感覺，與尿路感染有本質的區別，并不是非常明顯。
到現在為止，控制孕婦尿頻的情況，唯一可行的就是控制飲水量，若想不起夜，孕媽媽最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。很多做了媽媽的人說，產前尿頻未嘗不是件好事，因為它可以提前鍛煉晚間起床，有助於寶寶出生後更好的照顧寶寶！
滿腦子想的就是睡覺
幾乎所有孕媽媽都會有疲憊不堪，想睡覺的症狀。所以，你一旦有精神疲乏、嗜睡的狀態，且月經停止，就應該去醫院檢查是否懷孕了。
在懷孕初期，孕媽媽常常感覺精神疲乏，動不動就想睡覺，其實這種嗜睡是正常的生理現象。孕媽媽的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化；黃體酮的大量分泌；體內熱量消耗快，血糖不足等，都是嗜睡的原因。懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面，也會導致疲憊容易嗜睡。
充足的睡眠對孕婦十分重要，如果嗜睡情形影響了生活或作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度。同時，疲倦時可以小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。睡覺之前，孕媽媽應該忘掉煩惱，坦然面對發生的和即將發生的事情。另外，為了能讓自己更輕松地入睡，孕媽媽可以把臥室盡量布置得舒適迷人。注意室內通風，保持空氣新鮮。
變得特別愛吃酸味食物
有些孕媽媽在月經過期不久（1-2個星期），胃口就開始發生改變，無故出現惡心、嘔吐等症狀，在早晨還會加重。停經後，孕媽媽突然發現，喜歡吃原來不喜歡的食品了；討厭油膩的食品；吃過一次的食品，第二次就不愛吃了；有些人簡直什麼都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐，等等。
酸味食物是孕媽媽的最愛，因為酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促進腸蠕動，增加食欲，有利於食物的消化和吸收，所以多數孕婦喜愛吃酸的食物。像楊梅這種水果對孕媽媽來說是相當有誘惑力的。
從營養學角度來看，孕媽媽適當吃些酸性食物有利於母親和胎寶寶的營養需要，還有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的形成。但也不能盲目多吃，也應講究科學。
以上六個方法也就是女性在懷孕之後最常見的懷孕症狀，當然了，你不一定全部都有，但是月經停止是每個人都有的同一症狀。如果你還不敢確定，又很擔心的話。那麼在月經推遲10天之後，上藥店買個早孕試紙，按說明使用，有一根紅線就表示沒懷孕，如果是兩根就表示懷孕了，最後，小編在這里祝愿大家都好孕。
（責任編輯：王少華）