孕媽咪點點讚-育兒教養平台
首先我是86年大齡女，結婚快一年了，月經一直沒有規律過，月經周期都是28到36天都有，但是每個月都來的。只要每個月都來，說明都是好的，不要擔心。
［備孕前］
1，孕前檢查要去做。要適當鍛煉身體。
和老公去做孕前檢查，查出來老公精子活力低，不想吃西藥就從某寶買了烏雅氏鹿鞭膏服用，之後老公也每天都有鍛煉身體。
2，一定要知道自己的激素六項。喝黑豆漿。
我的促黃體激素和雌二醇相對低一點，醫生說沒事，找好PL日，必要時去醫院監測PL。然後我就開始喝烏雅氏育胎膏，喝到排卵日那天停。之前沒喝的時候排卵沒有白帶拉絲，找不準PL日。喝了之後有了，也找準了。最主要的是我的宮寒好了，來月經不痛經了，量正常顏色也紅了。
3，準備充足的PLSZ和ZZY，還有一個體溫計。
之前大半年都不中，因為月經不準，不知道PL日，每月也做了不少功課，總結下來，每次做功課都和PL那天錯開了，怪不得不中。之前就是想不用plsz，用了會緊張，順其自然，結果都失敗，這個月我就買了很多plsz和zzy。有事沒事就量個體溫，我都是買的舌下測量，每天早上醒來就量，平時體溫36.4，懷孕以後體溫一直36.9不下降，這個也可以輔助觀察。
4，清楚自己的子宮位置。
有些是子宮前衛，有些是子宮後位。子宮前衛要平躺不適合墊枕頭吧，不然就相當於避孕，具體要多去查一下。因為我是子宮後位。了解後位多一些。但是很多地方說法不一樣，大部分說適合後ru式，後保持姿勢10到20分鐘，再平躺墊枕頭10分鐘，再左右側躺10分鐘。但是還有人是墊著枕頭正常體位，反正我都試了。都說結束後半小時不要起來。我直接是睡覺前安排，結束後各種姿勢躺完直接睡覺了。還有就是在老公sj那一瞬間，我們也要跟著收縮子宮，哈哈，看到別人說的，自己也亂試了。
［備孕中］
1，不要怕浪費plsz，我是每天早晚都測Pl，測之前兩小時不要喝水，不要用晨尿。一直測到強強陽，然後大概每4小時測一次，要測到轉弱。強強陽是要排了，轉弱是排了。之前都不用安排功課，要保證jz的質量。
但是記住必須要安排三次功課
第一次，測到強陽後12小時左右一次。
第二次，測到轉弱後12小時左右一次。
第三次，測到白板補一次。
我當時也是這樣：
5月3日測到強陽，并且那天有白帶拉絲明顯，5月4日凌晨00點30分就安排了第一次，前入。
5月4日測到轉弱，5月5日凌晨00點30分安排第二次，墊枕頭前入。
5月7日已經轉弱到接近白板了，5月8日凌晨00點10分安排第三次，後入。
因為和老公白天有事，只能到第二天凌晨了，不過也沒有超過很久，也像當天晚上一樣哈哈。大家可以就在測到的當天晚上安排。
2，PL後我喝了幾天黃豆漿。
3，Pl後不要套症狀，我備孕第一個月，各種症狀都有，月經還是來了，其實以前我們也有症狀，只是備孕前不太在意，所以感覺沒有。備孕後特別在意，就覺得什麼症狀都有。中獎這個月發現，只要和以前症狀不一樣就是了。
4，再說一遍找準Pl日很重要，我都差點去做造影了，找準了這一天，一切就來了。
5，放松心情，說不緊張是假的，但是可以找事情轉移注意力，我就每天追劇玩游戲都有，各種方法。
［症狀］
1，我是5月4日排卵的，5月10開始，胸痛，到家脫下內衣那瞬間就特別脹痛。
2，5月12日傍晚，腹部像針扎，幾秒鐘就消失了，不知道是不是著床，當時也忘記測體溫，大家可以測一測，會有著床降溫。5月13下午這樣也有針扎感覺，幾秒鐘。
3，5月14，pl第10天，測zzy見親媽灰。下午測pl已經開始加深了。
過一個小時這樣，屁開始多，這個多不是一般的多，是肚子有股氣要排出來，是一個接著一個的放，真的不夸張，幾秒鐘放一個，我這才體會到別人說的屁多，哈哈。
4，5月15日晚上睡覺的時候，胸部特別脹，感覺特別明顯，感覺那一晚上都是脹脹的。
5，5月16日pl第12天，早上測zzy已經明顯粉了，就去官方了，當時hcg還不高，醫生叫我50天左右去做B超排除宮外。
6，5月17到20日，會有輕微的腹痛，像痛經一樣，別人說是子宮在增大，持續幾秒鐘就沒有了，每天不定時痛幾次。我也在吃葉酸和維E，葉酸防止胎兒畸形，維E適量能防流產保胎，但是不能過量了。那幾天到下午4點肚子就餓了，咕嚕咕嚕叫了。
7，5月21日，22日，zzy加深了。胸部變得敏感脹痛。
8，飲食方面，之前喜歡辣的，現在不喜歡了，喜歡吃酸的。目前沒有嘔吐反正，胃口還挺好的。
（責任編輯：江慧）