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引起失眠的原因
失眠的人多由於外感外邪引起：
1、吃了煎炸肥膩的食物引起食熱擾胃;
2、生活沒有規律、工作壓力大等使得肝郁化火;
3、勞累後會造成心脾兩虛、氣血不足;
4、久病肝腎陰虛，使心神不安，陽不入陰而致陰陽失調，便會失眠。
長期失眠的危害是什麼
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