孕媽咪點點讚-育兒教養平台
不長期呆在空調房里
可避免長期呆在空調房中使毛孔變遲鈍，影響排汗系統的正常生理功能。可選擇10點前或下午5點後去戶外運動，讓身體微微出汗。不得不長時間待在空調房里的人可以多喝熱水，或者多喝熱茶，能有效促進排汗，消暑解乏去火氣。
三伏天如何預防中暑
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