人流後吃什麼蔬菜好

萵筍

萵筍的鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進流產後女性排尿。

萵筍味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲。

萵筍中含有豐富的鐵元素，而且這種鐵元素很容易被人體吸收，流產後女性食用可以防治缺鐵性貧血。

萵筍中含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，幫助大便排泄，可用於治療產後便秘。