白露吃什麼水果好

柚子

白露時節，正是柚子成熟的季節。每到白露後氣的中秋前後，每家每戶都會買些柚子食用。柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、鎂、磷、鈉等人體所需元素，營養價值很高，柚肉中含有豐富的維生素C以及類胰島素等成分，有降血脂、降血糖、高血壓、血管硬化等疾病。此外，柚子含有生理活性物質柚皮苷，能夠降低血液粘稠度，減少血栓的形成，因而也能預防腦血管疾病。