孕媽咪點點讚-育兒教養平台減肥排毒
黑米屬於糙米，纖維較高，飽腹感較強，較吃同樣數量的白米飯不容易感覺饑餓。
黑米具豐富的營養物質，可以有效供給每天身體所需的營養，同時還能幫助身體排毒。
吃黑米有什麼好處
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黑米屬於糙米，纖維較高，飽腹感較強，較吃同樣數量的白米飯不容易感覺饑餓。
黑米具豐富的營養物質，可以有效供給每天身體所需的營養，同時還能幫助身體排毒。