山藥搭配黑芝麻的功效

山藥黑芝麻食譜推薦

山藥黑芝麻粥

原料：大米、山藥、黑芝麻。輔料：梨汁冰糖(或冰糖)。

做法：

1.大米淘洗干凈，山藥清洗干凈，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊

2.將大米，山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子。

3.大火燒至上汽後，轉小火煮10分鐘開即可