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豆腐搭配什麼吃最好

2021-07-11 分類：產後-產後保健 评论(0)

加海帶——補充碘

豆腐不僅營養豐富，并且含有皂甙，能防止氧化脂質產生，進而有效預防動脈硬化。

但是皂甙容易造成體內碘的排泄，所以吃豆腐時加些海帶、紫菜等含碘量豐富的海產品，兩全其美又好吃!

豆腐搭配什麼吃最好4

文章取自網路：孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 豆腐搭配什麼吃最好

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